韧带扭伤怎么办啊?

可以，韧带扭伤用红花油就行

你好 你的踝关节扭伤，如果患处特别疼痛疑是骨折、骨裂，如果只是轻痛，那么可以考虑到踝关节软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常，一次损伤不及时治疗就容易出现二次扭伤，二次扭伤不及时治疗就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的，软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极治疗让断骨愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨...

膝部软组织损伤膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。治疗：外敷中药接骨...

只要不是完全断裂可不必手术.韧带撕裂膝关节的稳定依靠各个韧带，前有膑韧带，两侧有侧副韧带，膝当中有交叉韧带.只有在膝关节受到猛烈冲击或扭转时韧带才会断裂，而且常伴有其他损伤，如半月软骨损伤、内侧副韧带撕裂.膝扭伤常常是侧副韧带损伤，特别是内侧副韧带发生部分撕裂.韧带撕裂的症状要看撕裂的程度而定.如侧副韧带不完全撕裂时，在韧带撕裂处可出现轻度肿胀，压痛也限于局部，膝关节无不稳定现象；完全撕裂时除局部血肿、压痛严重外，膝关节常出现轻度肿胀，并表现关节不稳定（如内侧副韧带撕裂时，膝关节有异常外展活动）.若交叉韧带撕裂时，关节内出...

韧带的损伤是很难恢复的，特别是扭伤之类的导致韧带松弛或疼痛，并且有很高的复发率。
首先，你平时就应该注意膝部的保暖和保护，特别是运动量大的时候，不要因为运动完了很热，就穿着条短裤四处晃荡；夜间天气转凉，如有膝部的不适，可以用温水或热水敷下膝盖。
其次，在运动的时候，要注意膝部的负荷不要过量，像蛙跳、深蹲之类的关节负重较大的运动就要量力而行，你可以在练手臂胸腹力量的时候挑战极限，膝部有伤的话膝盖就算了，不要逞英雄。
然后要注重锻炼大小腿的肌肉，以代偿膝盖韧带的作用，你可以在膝盖韧带不完全负重的前提下锻炼大小腿力量（比如借用深...