突然嗜睡帮忙啊!!!
给您日常生活中的几条小建议,应该对您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗,由于精神科药物的特殊性,长期服用副作用大,且易产生耐药性,疗效不佳 。
睡眠不足脑缺氧
去喝一点太太口服液,你到更年期了。
累的吧你…
“突然嗜睡帮忙啊!!!” 的相关文章
室性早搏啥意思?
室性早搏(或室性期前收缩),简称室早,是临床上非常常见的心律失常,其发生人群相当广泛,包括正常健康人群和各种心脏病患者。室性早搏的临床症状有很大的变异性,从无症状,轻微心悸不适,到早搏触发恶性室性心律失常致晕厥或黑蒙,且其临床症状与预后并无平行关系。正常健康人群以及各种不同心脏病患者的室性早搏,其临床预后各不相同。因此临床医生在处理室性早搏时,必须立足于病人本身,即什么样的早搏需要处理,怎样去规范化处理,怎样客观地去评估治疗效果是十分重要的。
室性早搏一般分为两大类:
(1)良性室性早搏:是指经各种检查找不到心脏病证据的室性早搏,临床上十分常见。
良性室性早搏随年龄增长会逐渐增多,...
室性早搏一般分为两大类:
(1)良性室性早搏:是指经各种检查找不到心脏病证据的室性早搏,临床上十分常见。
良性室性早搏随年龄增长会逐渐增多,...
整天嗜睡怎么办?
最重要的是要有毅力!我以前常常如此,嗜睡,明明睡得很饱还是会想睡,影响学习和生活,我的方法是在睡意来袭时站起去冲把脸,使头脑清醒一些,另外可以让同学督促,如果发现不知不觉要睡去,就推醒不使其睡。加油啊!克服头脑中的“瞌睡虫”!
人们对嗜睡普遍不像对失眠那样重视,很多人认为:“多睡觉有什么关系呢?”甚至认为:“只要有时间,想睡就睡好了。”其实睡多了对身体很有“关系”。
嗜睡疾病中以发作性睡病最常见。发作性睡病,男性较女性多,发病年龄从儿童到50岁之间。如...
嗜睡怎么办
阳虚
为什么我总嗜睡?
嗜睡 其中一个原因 有可能是你夜晚熬夜造成得!!这个我深有体会。一般你在熬夜得时,眼睛是长期处于疲劳状态,而视觉神经将你得疲劳感传输到你的大脑皮层,直接导致大脑皮层的某种激素(这个你可以查阅下相关资料)分泌增多,使眼睛有一种闭目得感觉,哪么时间一长,你就不知不觉的睡着了,而又由于眼睛熬夜对眼睛得伤害太大,所以大脑皮层相应的对此做出反应,所以体现出嗜睡得表象!! 只要你不要熬太多夜,再长期调整下你的身体状况,加强身体锻炼,相信嗜睡这个状况肯定会得到解决的!
...
总是爱嗜睡
每个人生物钟周期不一样,睡觉时人能产生活力细胞,如果一个人20岁以后每天只睡6小时以下,那么他的细胞衰老会加速度,30岁时就会很明显,如果一个人一天睡8到10小时,活力细胞产生得多,就会老得慢一点。好多年轻人说我每天只睡6小时就精神焕发了,其实这不好,容易老。象梁朝伟,拍戏再忙,一天也要睡够12小时,脑细胞得到充份生长。当然这是正常情况下的生理周期。一天睡得超过12小时,就肯定是有病理现象,不但不年轻,反而会因脑部缺氧影响健康。比如人吃口太重,脾脏被湿甜气压迫,也会嗜睡,而且会没有周期得嗜睡影响生活。一般來说,有条件的话,...