脸上长黑斑怎么办··？

???? ?????? ???? ??
????k??????
? ??
????
X?r?~X??

@X?rg?^3r
????????
???? ?? ====?????

一．褪黑色素．它能参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤，使皮肤变白．人体只有在睡觉的时候，才能产生这种物质．所以一定要保证高质量的睡眠呦！ 我再给说一下含褪黑色素最多的几种食物吧：含最多的是燕麦，然后依次是玉米，姜，西红柿，香蕉等． 二．维生素．维生素A，C，E它们被称为是抗氧化的金三角．VC能够抗氧化，抑制黑色素，分解细胞间的毒素，和美白的作用．这些维生素的作用我就不一一介绍了，很深，很复杂的，总之它们只有在一起，才能更大的发挥它们各自的作用，它们是相互保护，相互作用，相互促进的．还有就是维生素B，你就去药店买复合的B吧...

可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁...

祛雀斑 1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗　 去。 2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面　 部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持　 使用可以令面部的雀斑逐渐消除。 4、生姜50克（干姜减半）人500毫升50％酒精中密闭　 浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。 5、桃花、杏花备10克以水侵泡，过过滤浸汁，用于洗　 脸。 6、将革果去皮切块捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏　 性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加　 些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净...

黑斑又称“色斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。医学专家认为，防治黑斑要讲究正确的方法，必须内外兼顾、科学合理。我建议你去广州曙光整形美容医院看看，很专业的整形美容医院，在广州至少我认为是最好的。你可以百度一下。