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为什么我睡觉都会惊醒?

不是病就是你过于紧张压力大心事太重了把心放宽一点呵呵

睡前喝杯牛奶或补充些钙钙有稳定神经的作用最好是离子钙或液体钙

喝牛奶、喝牛奶睡觉香、

睡前听一下音乐放松心情，和喝一杯牛奶

压力大，精神紧张

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