韧带扭伤要多长时间才好？
韧带拉伤是常有的事，除了紧急性拉伤外，不当的方法也会拉伤韧带。 我记得小时学体操和武术时，老师（后来是省级教练）让我们拉韧带，虽然教材中没有严格的教程训练的方法，但是，我们却从中体会到了练习的方法，当我带训练队时，也采用一些这样的方法。 柔韧性训练实际应该是一种柔和的运动，必须学会轻柔，否则会适得其反。因为关节和肌肉活动范围过大很容易导致自身的伤病。 １、准备性活动。仅以压腿来说吧，分速压和缓压。缓压就是每次用三四十秒的时间轻柔地进行柔韧性练习，一拍下去，直到拉伸的肌肉产生轻微的疼痛，这就是身体允许的最大范围拉伸的临界点，过了这个点，肌肉就可能拉伤。速压就是快速压腿，也是感到痛疼即收。用力要逐渐加大，不可一开始就用猛力。拉伸时太猛或收缩时过快，就有可能受伤。压腿时，从此起点开始，逐渐延长每次动作的时间（直到能坚持1分钟），增加强度，以你自己在拉伸时没有特别痛感为做该动作的标准。 ２、韧带完全拉开至少需要10～15分钟的柔韧性练习，每天至少一次，逐渐地促进关节和肌肉的灵活性，为了真正起到热身作用，持续时间必须保持在1...
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关于脚踝部位韧带断裂
脚踝部韧带丰富断一根不重要的也能走路，如果不放心可进一步做磁共振看看韧带断没断或做肌力检测等进一步治疗
做核磁共振吧。检查下到底有什么损伤。再对症治疗。
韧带损伤比较难恢复，比骨折还困难。早点确诊，早点治疗。
做核磁共振吧。检查下到底有什么损伤。再对症治疗。
韧带损伤比较难恢复，比骨折还困难。早点确诊，早点治疗。
脚部韧带扭伤了要怎么保养？
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
你在 淘宝网 搜索 南记膏药 那边有卖家给你答疑 我妈妈的疾病就是咨...
韧带被扭伤了，该用什么药好
你好,脚扭伤后如果只是单纯的肌肉拉伤,那么休息10多天是可以自行恢复的,但如果关节出现弯曲受限,走路疼痛,酸痛等不适症状时,就要考虑是软组织(软骨,韧带)受到损伤了,软组织损伤自身是很难自行修复的,单靠静养和简单的擦些消炎止痛的药也是起不到多大帮助的,时间久了就会容易转变成病变. 治疗受损的软组织,建议选用中国的中药外敷修复,早期(三个月内)用药10天左右可见效,症状明显减轻,治疗在30天左右可以痊愈. 祝早日康复!
你好,脚扭伤后如果只是单纯的肌肉拉伤,那么休息10多天是可以自行恢复的,但如果关节出现弯曲受限,走路疼痛,...
我的韧带扭伤勒```最快要多久可以复原？
我想你可以去医院看下``我们这里只是提供给你大概的时间```而且我们也不好判定啊```不过根据我的经验来说```应该是来得及的```好了```8
如果伤的不严重的话，多注意休息，不要再弄到，一个很快，一两个星期就行了。祝你好运。
俗话说;伤筋动骨100天。要不然你试一试做做理疗呢？可能会恢复快一点。
我想还是去...
膝盖韧带扭伤，X光片骨头没事。
当时很忙，未及给您检查。诊断：前交叉韧带断裂，股骨外髁及胫骨平台后方骨挫伤（此韧带撕裂的合并症之一，详细请见下面的文章），内侧半月板后角纵裂（可争取缝合），外侧半月板后角不全纵裂（信号很明确，应该是前交叉韧带断裂时膝关节半脱位碾挫所致）。外侧副韧带上段有水肿信号，但未必有损伤，因为可能是关节囊损伤信号干扰。注意事项：1.明日上午8:30到北医三院外科楼15层找我，我会给大楼一层登记室打个招呼让您进来。主要是要明确外侧副韧带有无损伤，如果有，需要尽快住院手术治疗；如果没有往下看。2.外侧副韧带没有损伤的情况下，需要尽快压直和...