到了下午小腿就水肿

跑步的时候，你的脚掌有个爬地的动作，小腿突然收缩，
收缩的力量很大，再加上你平时的小腿锻炼过少引起了你的小腿胀痛
如果想要克服这种痛，你可以多进行小腿力量和爆发力的训练
比如杠铃提踵，直立起跳等等针对性的训练

那是平时跑的比较少
锻炼的少肌肉一下子受不了
没事
以后经常锻炼就没事啦
坚持哦

      气血不足或脾失运化,气血不达四末,出现有麻,胀,酸等症状,可以去问问中医,看是外因的感受外来实寒,还是阳气不足的虚寒证.中医讲因人而异和辨治论治就没是说不有统一的治法,是根据你本人的病情去治疗的.还是去看看的好。
    祝你身体健康！万事如意！

特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等，这些水肿都是有明显的原因可寻，而特发性水肿，就奇特在无明确原因可查，确切的发病原因也不十分清楚，故冠以“特发性”一词。虽然它的病因目前尚未完全弄清，但从病生理的角度上说是一种水盐代谢紊乱，细胞外液在皮下间隙有异常增多。值得庆幸的是，特发性水肿大多无严重后果，病情常呈周而复始，一般不会有明显的进展。该病在临床表现上也颇具特点，有许多蛛丝马迹可查，患病者可据此自我诊断。 此病多偏爱女性，发病女姓多处于育龄期，年龄20～50岁。水肿多为...

怀孕期间的浮肿属于正常的生理现象，不过也不要听之任之。这里有一些方法可以放松自己，减轻浮肿的症状。为什么孕期易发生浮肿？1. 不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。2. 怀孕后，激素分泌量增加，使准妈妈体内能够积累更多的钠盐，以至于吸收更多的水分滞留在身体里导致浮肿。如何缓解浮肿的症状？1.平躺，把脚抬高。下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍...

建议你去看呀大夫，要么就是缺少锻炼，其实成年人都会有这种症状…每天蛙跳，高抬腿试试…


看看是不是营养不良/  肾病  同时间还风湿病也可以导致