睡眠瘫痪症怎么改善?

香姐姐 我是俊俊 . 伱这个症状应该是 “梦麋” 姐姐要 注意休息哦~ 是不是压力太大了1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。




很多种解释.如果说要确诊的话,还需要看到你本人才可以.你说的这个应该属于中医外科疾病.不知道你睡觉的时候 是否爱做梦!另一种是心脏引起的.看看你后背的心脏反射点是否疼痛!是否与心机缺血有关!