如何锻炼肌肉，四肢无力怎么。
四肢无力没有事。只要你不是病太，那就说名你锻炼的不够！
你这样的身体练肌肉是最容易的！因为胖所以有脂肪转化为肌肉，如果是瘦人的话想增加肌肉都很难！
不知道你想让什么地方肌肉明显突出！
还有顺便说一句打击你的话，如果坚持不了的话就劝你不要想那么多了！
去健身房
不管怎么样，慢跑永远是运动锻炼的最佳选择。你可以从慢跑开始，先每天分三个时段开始，每个时段十分钟，上午十点左右，下午四点左右，晚上八点左右，慢慢的可以增加时间，可以每次十五分钟，二十分钟等。经过一段时间，你就会发现不一样了。
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关于四肢湿冷的问题
饮食不当脾胃失调引起的虚，以后少吃寒凉的食物
吴昊啊 我跟你一摸一样 不用太在意 没事啊 反正死不了人！
以中医的观点，阳气闭郁不通或者阳虚。阳气闭郁不通，四逆散主之。柴胡（6克） 枳实（6克） 芍药（6克） 炙甘草（6克）
阳虚可以吃点人参、当归干姜炖羊肉、狗肉等等。
我认为有两点：1.肺气虚--------气虚卫表不固。2.湿困脾阳--------是否比较容易腹泻？
两者相加就成为：易感冒，常腹泻，精神困顿，四肢出冷汗。
女生多这样的情况
·
气血虚·
吃吃羊肉、枸杞。
吴昊啊 我跟你一摸一样 不用太在意 没事啊 反正死不了人！
以中医的观点，阳气闭郁不通或者阳虚。阳气闭郁不通，四逆散主之。柴胡（6克） 枳实（6克） 芍药（6克） 炙甘草（6克）
阳虚可以吃点人参、当归干姜炖羊肉、狗肉等等。
我认为有两点：1.肺气虚--------气虚卫表不固。2.湿困脾阳--------是否比较容易腹泻？
两者相加就成为：易感冒，常腹泻，精神困顿，四肢出冷汗。
女生多这样的情况
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气血虚·
吃吃羊肉、枸杞。
案例：男性，30岁，酒后驾车发生车祸，右上腹受伤。神志清楚，上腹部明显压痛，面色苍白，四肢湿冷，脉搏130次/分，血压10.7/8kpa(80/60mmHg)，尿少，口渴，过度换气。
1 初步诊断失血性休克，上腹部的肝脏，脾脏的大出血导致
2 腹腔穿刺，B超
3 检测体温，脉搏，血压，尿量，呼吸
4 首先纠正休克，补充血容量，生命体征稳定后，手术治疗。但是这种情况比较紧急应先抢救，空针穿刺腹腔抽出血来，马上送手术室剖腹探查，同时查血型，准备输血，建立多个静脉通道，快速补充液体，维持生命体征，争分夺秒手术探查止血。
回答人的补充 2010-03-28 01:03 创伤实习
案例：男性，30岁，酒后驾车发生车祸，右上腹受伤。神志清楚，上腹部明显压痛，面色苍白，四肢湿冷，脉搏130次/分，血压10.7/...
2 腹腔穿刺，B超
3 检测体温，脉搏，血压，尿量，呼吸
4 首先纠正休克，补充血容量，生命体征稳定后，手术治疗。但是这种情况比较紧急应先抢救，空针穿刺腹腔抽出血来，马上送手术室剖腹探查，同时查血型，准备输血，建立多个静脉通道，快速补充液体，维持生命体征，争分夺秒手术探查止血。
回答人的补充 2010-03-28 01:03 创伤实习
案例：男性，30岁，酒后驾车发生车祸，右上腹受伤。神志清楚，上腹部明显压痛，面色苍白，四肢湿冷，脉搏130次/分，血压10.7/...
我的膝盖考试阴雨天气有湿冷痛的感觉，请问怎么治疗。谢谢！
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。 中暑按病情轻重可分为： 1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正...