我这是强迫还是抑郁、该怎么自我进行治疗?
朋友,你的问题相当严重了,再不找个专业人士疏导一下,会出问题的。不过既然你意识到了自己的问题,那不妨想想这一下,现在的痛苦究竟能得到什么,痛苦究竟对现在的你有怎样的意义?想想这两个问题,希望你能够明白,希望你能够重新拾起你生活。
我不知道你发生了什么事,但是你能把你的出现的状况写出来,证明你没有多大的事,不过你还是去看一下心里医生,希望你快点好起来。过去的事就不要去想了,世界上没有后悔药,既然已经发生了,就让它顺其自然的发展。
失恋了吧。。。过去的很好,为什么不创造一个更好的呢
我是学心理的,你是患了严重的心理疾病,我希望你不要在这里寻求答案,应立即寻找心理医生,并找一位你信的过的朋友或亲人,陪同你一起去,你这个不是小问题,建议你,尽快治疗,我希望你能康复,记得要加油!
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怎样才能治好强迫症?
治疗 采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法,可收到良好的治疗效果。 长期以来一致认为强迫症治疗困难,60年代前,强迫症预后不良,直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功,情况才开始改变,1971年Rachamn创造一种治疗方法,称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention),成为强迫症的有效治疗方法,据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症,65--75%得到好转,随访时保持良好。 自疗、家庭治疗和预防 (1)心理治疗:解释性心理治疗为治疗的...
强迫症的自我治疗方法
行为中止法。这是最简单的,就是每次当发现自己有这些强迫意向和行为的时候,对自己叫停。
松弛法。当发现自己产生矛盾很纠结痛苦时,要自己放松下来。这个需要训练,你可以到网上搜索一下进行松弛训练的方法和步骤。
强迫症的治疗是需要根据患者的不同症状,专业系统的治疗的。如果只是自我调整的话,教你一些我们临床上经常教患者学习使用的行为心理治疗法——自控法(包括制想法、行为中止法和替代法等几种具体方法)。
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式...
我想知道自己是不是患有强迫症。
你可能得了强迫症中的一种对立思维 对立思维就是你看到了好人马上又把他想成了坏人 或者是你内心想的并不是你所想的,可那却是你心里想的 也不一定是得了强迫症拉 可能是太紧张的关系 ,导致思维反应过慢,才使得心里想的跟说的不一样把 唯一可以确定的是你这个人太紧张了 应该看做一下心理辅导
如果你本意不想去做,但是却无形之中去做。那么可能就有些问题了 , 应该去心里医生那里 做专门测试 用电脑的 很方便
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为什么悲伤来的那么容易?
你比较消极 你的思想悲观 要积极点 而且要多和人交流 要学点积极地东西
希望你能像我一样尝试下户外运动 做回\"小毛驴\"
其中的感受要自己体会 建议虽然是第一次参加 也可以选2颗星以上的项目
底了没效果 这轻飘飘的几句话 或许可以改变你的一生
多想想开心的事情,看看开心的书,转化自己的情绪
我一位朋友因为患上了强迫症,我不知道是否和她减肥有关系?请问在成都市中江县的话有关强迫症的治疗吗?
为了减肥而挨饿,结果半夜醒来,饥肠辘辘,无法入睡。试试临睡前吃点小食品吧,过分节食,会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养,出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落,甚至其他生理和心理疾病。为了减肥的那种很强迫的心理也是可能的。对于强迫症我觉得不严重的话是完全可以自我调节好的,要是很严重的话再去医院治疗吧,不过一定要去正规的专业医院治疗,成都的话建议你去那个成都市青羊区中医医院(又叫成都(双健)失眠中医研究院)失眠抑郁诊疗中心,他们是专治这类疾病的,采用的事一种“雷电经络治疗仪(简称ECT治疗仪)”,对各种强迫症制定科学治疗方...