如何改善抑郁心理？
心态不正确是因为你有烦恼,有为题,想开解自己,却无从得手.很多人都会首先想自己那些快乐的回忆.其实我们也可以想想过往更糟糕的事,对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去了,那个时候你已经撑过来了,现在有什么不可以呢?在你心态不好的时候,出去走走,吹吹清风,找回一刻的宁静,也许你能发现是什么导致你想歪了的根源.再看开一点,对自己说:\"我啊,我是谁啊,连这点小问题都解决不了,那是我吗?\"你会知道你能行的,因为你是你啊.经常这样一来反问自己,你的心态会有所改善的. 1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能让你觉得满足和开心的事情. 隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~ 2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。 我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药...
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什么是低血钙症？
血钙总量低于1.7mmol/L(7.0mg/dl)﹐或离子化钙低于0.6～0.9mmol/L(2.5～3.5mg/dl)的现象。钙代谢紊乱的一类。新生儿惊厥的重要原因之一。久之可致佝偻病或骨软化病。
病因 包括﹕ 食物中含钙不足。或牛乳中钙磷比例不利于钙的吸收。维生素D代谢障碍。如肠道疾患使维生素D吸收不良﹐肝肾疾病使维生素D的25-羟化及1-羟化降低﹐肾病综合症时1﹐25-(OH)2D3的廓清增加导致肠钙吸收不良﹐骨钙再吸收减低。血白蛋白减少。由于血浆白蛋白量减少﹐蛋白结合钙下降﹐血浆总钙浓度降低。但电离钙浓度不变。甲状旁腺活性降低。最常见的原因是甲状腺手术伤及甲状旁腺﹐颈部放...
病因 包括﹕ 食物中含钙不足。或牛乳中钙磷比例不利于钙的吸收。维生素D代谢障碍。如肠道疾患使维生素D吸收不良﹐肝肾疾病使维生素D的25-羟化及1-羟化降低﹐肾病综合症时1﹐25-(OH)2D3的廓清增加导致肠钙吸收不良﹐骨钙再吸收减低。血白蛋白减少。由于血浆白蛋白量减少﹐蛋白结合钙下降﹐血浆总钙浓度降低。但电离钙浓度不变。甲状旁腺活性降低。最常见的原因是甲状腺手术伤及甲状旁腺﹐颈部放...
抑郁睡眠困扰
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡...
如何摆脱心情抑郁
之所以会心情不好.郁闷.心累.空虚..寂寞...心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行
人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样...
抑郁怎么办？
。。。喂。。每个人都会嫉妒的好伐~~~但是你干什么那个激动啊·~~~虽然回忆往事没有错啦~~但是你也不要这么在意啊·~其实你也有做过许多好的事情啊~~~可能别人还在背后嫉妒你累。。呼呼。。而且不要刻意的去忘记哦。。顺其自然 。。多跟好友们在一起吧·~~~加油！！
自我心态调整五步曲 :1、多做体力运动。2、精神转移.3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观、冷静。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!
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请问我的舌根部异位甲状腺需手术吗？
对不起，前段时间出差了。浅表裸露的甲状腺有可能因为事物摩擦导致感染，在这种情况下容易出血，不是说肯定会出血。能不做手术尽量不做。上海瑞金医院-口腔科-高益鸣主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>