胸部下垂怎么解决
跪式胸部伸展 1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。2.保持静止姿势15秒至25秒，慢慢将身体向上回到原位。提示：1.注意姿势。走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。2.多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。3.合适的胸罩。衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。 跪式支椅俯卧撑 1.力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。2.做3组，每组做12至15次。用力时呼气，还原时吸气。 胸部伸展运动 1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。2.保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置，换另一侧。 仰卧负重拉起 1.平躺在垫子上，双手握重物(如矿泉水瓶)伸展放在地面上，慢慢将双臂伸直向头上方拉伸，手臂垂直胸部，肘关节向内侧收紧。2.如此循环12至15次，共3组。 仰卧负重推举 1.平...
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早上起来胸骨疼痛怎么办?
胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。
常见的引起胸痛的疾病
1 胸膜疾病 如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2 心血管疾病 以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3 肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛...
常见的引起胸痛的疾病
1 胸膜疾病 如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2 心血管疾病 以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3 肋间神经炎、带状疱疹、食道炎 均可引起胸痛...
肝病有哪些可以引起疼痛
1.情志因素可引起肝区不适、肝区疼痛：如精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，都有可能引起肝区疼痛，一般以胀痛为主，也可伴有两肋紧绷、疼痛。 2，胆道疾病可引起肝区不适或肝区疼痛：如胆石症、胆囊炎等，但疼痛部位多固定、局限。
3，间神经痛可引起肝区不适或肝区疼痛：有人常可感觉肝区或肋间的刺痛或跳痛，这不是肝区痛，而是肋间神经痛。
4，急性心肌梗死可引起肝区不适或肝区疼痛：其疼痛有时可放射至肝区，血液检查有心酶谱的升高，鉴别诊断有赖于心电图检查。
5.结肠肝曲综合征可引起肝区不适或肝区疼痛：患者多有痢疾、腹泻等病史，除疼痛外，常伴有饱胀不适、嗳气等症状。
6，胸壁的病变...
3，间神经痛可引起肝区不适或肝区疼痛：有人常可感觉肝区或肋间的刺痛或跳痛，这不是肝区痛，而是肋间神经痛。
4，急性心肌梗死可引起肝区不适或肝区疼痛：其疼痛有时可放射至肝区，血液检查有心酶谱的升高，鉴别诊断有赖于心电图检查。
5.结肠肝曲综合征可引起肝区不适或肝区疼痛：患者多有痢疾、腹泻等病史，除疼痛外，常伴有饱胀不适、嗳气等症状。
6，胸壁的病变...
胸部下垂有哪些原因?
发育时没戴文胸或没选好文胸，还有一些是原来胸部很大哺乳后胸部萎缩造成下垂。
胸部下垂外扩
你还年轻，有可塑性，穿调整型内衣会有很大帮助，再者就是注意睡姿。现在调整型内衣有那种40分钟记忆型的，还可以板正驼背
产后胸部下垂怎么办？
产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如： 1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。 2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促...