怎样缓解视眼疲劳
1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部10下。5、看远看近法 看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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眼睛怎么了总是流眼泪？？
眼泪即是泪液,泪液是由眼眶部和睑部的泪腺分泌藏于泪襄,泪液内除含有少量蛋白和无机盐外,尚含有溶菌酶和免疫球蛋白A,除有湿润眼球的作用外,还有清洁和杀菌作用.当受到不利眼睛的因素刺激,如眼睛细菌入侵而发生炎症,异物入眼内或者感情过于激动或悲伤的时候,可刺激大脑支配泪腺分泌的副交感神经兴奋,从而使眼肌收缩,泪襄紧缩泪液外排而流泪.眼睛流泪的原因很多,最好到眼科诊疗.
泪道阻塞或结膜炎
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眼疲劳怎么治
全医网为您解答：眼疲劳的原因及预防：连续用眼时间过长，劳、逸失调，应学会正确休息方法。缓解眼疲劳的方法： 1. 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 2.瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 3.美国瞳仁眼贴，它可以通过血--眼屏障直接作用于眼组织的生理屏障。恢复睫状肌细胞的弹性，彻底解决痉挛状态，消除眼疲劳。 4.灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头...
怎样治眼疲劳
眼睛疲劳 自我治疗小妙方>的正文: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 ~~~~~...
用眼疲劳该怎么办
平常有空做下眼保健操，滴下环节视疲劳的眼药水。课间尽量多看看远处。还有就是把手搓热，然后捂到眼睛上。这个平时自己一定要多注意。再有就是灯光的问题，可以换防近视台灯。
睡眠要充足，多补维生素A
注意休息啊，不要太劳累
要多注意让眼睛休息一会啊做做眼保健超
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