休克病人发生舌后坠怎么办
昏迷或延髓麻痹的病人一般由胃管内灌注食物、药物和水分，须长期留置胃管并每周更换，但这类病人经常伴有舌根后坠，坠向后方的舌根堵塞了口咽部通道，给插管增加了很大的难度，按常规的昏迷病人插胃管法常常难以奏效。为了提高插管成功率，减轻病人痛苦，我们摸索出了“侧位拉舌插胃管法”，取得了满意效果，现报道如下。 1 临床资料
本法应用16例，男10例，女6例，年龄22～73岁，均为昏迷伴舌后坠病人，其中脑出血9例，蛛网膜下腔出血3例，癫痫持续状态3例(1例伴气管切开)，重症肌无力危象1例。
2 方 法
插管前准备同常规法，另备拉舌钳、开口器、手电筒，选用透明硅塑胃管。让病人仰卧，术者左手持胃管后端，右手持胃管前端，从一侧鼻孔插入约12～14cm(口咽部)感到有阻力时，助手用拉舌钳将病人舌头拉出，术者即可顺利将胃管插入45～55cm，证实在胃内后固定胃管，根据需要注入食物、药物等。若病人牙关紧闭，可先用开口器助其开口，再用拉舌钳将舌头拉出。本法应用16例均一次插管成功，成功率为100%，其中多数是在使用昏迷病人常规插管法5次以上均失败的情况下改用侧位拉舌法而一次成功的。
3 讨 论...
本法应用16例，男10例，女6例，年龄22～73岁，均为昏迷伴舌后坠病人，其中脑出血9例，蛛网膜下腔出血3例，癫痫持续状态3例(1例伴气管切开)，重症肌无力危象1例。
2 方 法
插管前准备同常规法，另备拉舌钳、开口器、手电筒，选用透明硅塑胃管。让病人仰卧，术者左手持胃管后端，右手持胃管前端，从一侧鼻孔插入约12～14cm(口咽部)感到有阻力时，助手用拉舌钳将病人舌头拉出，术者即可顺利将胃管插入45～55cm，证实在胃内后固定胃管，根据需要注入食物、药物等。若病人牙关紧闭，可先用开口器助其开口，再用拉舌钳将舌头拉出。本法应用16例均一次插管成功，成功率为100%，其中多数是在使用昏迷病人常规插管法5次以上均失败的情况下改用侧位拉舌法而一次成功的。
3 讨 论...
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休克怎么处理？
人中
立即采取休克体位或平卧位。补充血容量。建立静脉通道。
人工呼吸
人工呼吸呀
1控制或解除引起休克的原因，如出血，疼痛等。
2让患者平躺，下肢抬高。
3保暖
4安慰患者，尽速就医。
做人工呼吸 掐人中 找个平坦的地方 叫人打电话叫医生
1保持呼吸道通畅,控制引起休克的原因 2采取休克体位即头胸抬高10-20度,下肢抬高20-30度,如有喀血或呕吐,可将头偏向一侧. 3如有条件应先补充血容量. 4,尽快就医
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立即采取休克体位或平卧位。补充血容量。建立静脉通道。
人工呼吸
人工呼吸呀
1控制或解除引起休克的原因，如出血，疼痛等。
2让患者平躺，下肢抬高。
3保暖
4安慰患者，尽速就医。
做人工呼吸 掐人中 找个平坦的地方 叫人打电话叫医生
1保持呼吸道通畅,控制引起休克的原因 2采取休克体位即头胸抬高10-20度,下肢抬高20-30度,如有喀血或呕吐,可将头偏向一侧. 3如有条件应先补充血容量. 4,尽快就医
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蹲下半小时再起来为什么会头晕还有可能休克////
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，...
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，...
如何在长跑中合理分配体力？
长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。
长跑途中要调整好步伐和呼吸。长跑途中要调整好呼吸和跑步节奏间的关系，做到两步一呼两步一吸。当“极点”出现时，不但要靠调整步伐，更要靠坚强的毅力克服过去。而不应该靠停止运动克服“极点”，那样新的“极点”又会出现，也不利于身体素质的提高。
长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。如果运动后骤停，扩张的血管突然失去肌肉有节律的挤压，回心血量减少，容易造...
长跑途中要调整好步伐和呼吸。长跑途中要调整好呼吸和跑步节奏间的关系，做到两步一呼两步一吸。当“极点”出现时，不但要靠调整步伐，更要靠坚强的毅力克服过去。而不应该靠停止运动克服“极点”，那样新的“极点”又会出现，也不利于身体素质的提高。
长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。如果运动后骤停，扩张的血管突然失去肌肉有节律的挤压，回心血量减少，容易造...
健身中需要注意的事项
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30...
学校体育管理的基本原则是什么..?
全面发展的原则。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，在体育活动中要注意各个方面的锻炼和发展。循环渐进的原则。按步骤有计划地增加运动强度，合理安排运动量，以防对身体产生不良影响。坚持经常锻炼的原则。经常进行锻炼，才能有效地提高身体素质。重视准备活动和整理活动的原则。可以减少外伤，预防剧烈运动后因脑部及其它部位缺血引起“重力性休克”。
全面发展的原则
因材施教
健康第一\"的指导思想,对养成学生终身体育锻炼的思想起着至关重要的作用。
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