膝盖运动损伤
no1:赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。 no2：比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。（注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。）根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候（比如对方球员的膝盖），会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。 no3：注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。...
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攀爬车运动损伤
动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；（2）练习时合理使用保护带，以防...
运动损伤判断
属于肌肉拉伤，严重的话可能骨裂，看她右脚是否可以使上力。
护士上个笨蛋，应该马上安排受伤人员前去拍X光，看光片上是否有骨白？如果有，看是骨裂还是骨折，具上述描述应该是严重的肌肉挫伤。
如果是X光片没有骨白的现象可以开些镇痛，消肿，消炎的药，用冷缚控制血管扩张，不要瞎按摩。如果严重马上就医，那么多医院。
体育课导致的损伤，很明显不是晚上，晚上都有医生值班，难道就不能跑别的医院吗？医生都死光了吗？
我曾经由于练习右手骨饶骨骨裂，症状是手握拳无力，但可以5指动弹，当时就是这么检查的，
护士上个笨蛋，应该马上安排受伤人员前去拍X光，看光片上是否有骨白？如果有，看是骨裂还是骨折，具上述描述应该是严重的肌肉挫伤。
如果是X光片没有骨白的现象可以开些镇痛，消肿，消炎的药，用冷缚控制血管扩张，不要瞎按摩。如果严重马上就医，那么多医院。
体育课导致的损伤，很明显不是晚上，晚上都有医生值班，难道就不能跑别的医院吗？医生都死光了吗？
我曾经由于练习右手骨饶骨骨裂，症状是手握拳无力，但可以5指动弹，当时就是这么检查的，
晕车的人坐飞机会晕机吗
坐车有时会晕,但坐飞机应该没事. 飞机在上升时会有提速的感觉,下降时候耳朵会很难受,除此外,飞机在飞行过程中一直很平稳,不会有什么不适.(除非飞机遇到气流,会上下颠簸,这时会晕机)而且在飞行时可以听听音乐,看看电视,吃点东西,分散注意,时间一会就过去了,总体来说是很舒适的.
不一定的，我晕车但不晕机，特别晕船
会，尤其在飞机穿云或遇到不稳定气流时机体会相当颠簸。因此...
如何防止晕机
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因 人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸 色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严 重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。 造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、 转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。 一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐md-82以上的现代化 大型客机，都不会发生晕机。 有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 1、乘机前的头一天晚上，保证充足...
没坐过飞机，晕机了怎么办啊？
1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。 2.不可进食饮水。 3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 4.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 5.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。 另：同志，坐飞机时用手机应该很危险吧？
晕机----吐啊 下来休息下 ……
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