阴虚体质怎样调节？
一、什么是“阴虚”?
人体的生理活动应保持协调平衡，中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一，具体指：(1)体内储备的营养物质不足，对全身脏腑组织的滋养功能减退；(2)兴奋与抑制失衡，透支了体内的营养，出现机能亢奋的症状。
二、阴虚体质的表现
阴虚体质的表现可分为二种，一种表现为体内营养物质(阴液)不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛(夜间更明显)，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作，妇女月经减少，或阴道干燥而性交疼痛等。
阴虚体质的第二种表现：出现虚热和机能亢奋的症状。这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。
实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，...
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阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏季舒服一点。但秋末冬初天气偏燥，燥邪伤津，因此阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。宜吃含优质蛋白丰富的食物，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果或纤维素、维生素丰富的食物，忌吃辛辣刺激、温热香燥食物，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物，忌吃脂肪、糖分含量高的食物。宜食用小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、龟肉、墨鱼、乌贼、泥鳅、海参、...
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我这一段总是失眠盗汗，腰酸腿疼，脸上长斑。
那是内分泌的事儿，得从身体内部调理，我之前用过霜，不怎么样啊，太伤皮肤了，我后来是吃的一个中药调理的叫惟欧美去斑教囊，斑斑都去掉了，脸色也好很多哦，你还是不要乱往脸上用东西啊.
我脸上长斑四五年了，刚开始就想过要祛斑，可是太多了，不知道该怎么去除，因为要安全而且还想有效，一直尝试一些diy的方法，但是都是坚持一段时间便不行了，后来还是在网上买的爱碧丽世去斑教囊把斑给去了，还不错，中药的，不担心皮肤，斑去的挺干净
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我是男的，还好象是阴虚体质该怎么补补啊！现在二十岁，有盗汗还口干，手脚出汗，脸色很白，人也瘦，现在在吃六味地黄丸
有这些症状往往伴随其他病症一开始就吃六味地黄丸效果不大。脸色苍白说明气血不足。口干 消瘦还有湿热。阴盛则阳衰 你吃了六味地黄丸如果不去湿热补气血填肾精 又会出现阳虚的症状。你如果早去补肾阳就会有耳鸣 烦躁症状。建议你先把六味地黄丸停下 服用知柏地黄丸 去湿热 然后服用左归丸 补肾气 填精血在服用六味地黄丸 中成药的话一瓶就够了。中医讲究辨证，很多看起来很容易懂但是似是而非的贸然服药不仅不起作用反而伤身体。阴阳平衡最好。三分治疗七分保养 现在流行说保健 。尽量少去吃药！
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眼睛模糊看不清怎么医治
是用眼疲劳了，平时应注意 1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、用珍视明滴眼液（...
湿热体质的人应该吃什么？不能吃什么？湿热体质的人容易生什么疾病？
阴阳相对要注意不能吃寒凉的食物，容易拉肚子。也不要吃太过辛辣的东西，要不热太过就会口干舌燥~