解梦晚上梦多易醒
解梦晚上梦多易醒.................................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
石头@梦见石头生活艰苦。女人梦见石头，会得胃病。梦见黑石头，敌人会阴谋反对自己。梦见白石头，很难处理好家产的分配。梦见用头搬运石头，能很好地履行肩负的责任。梦见砸石头，是吉兆，艰苦奋斗，能有所获。梦见用石头打人，大难会临头。梦见别人用石头打自己，会远近闻名。梦见在石头上行走，生活会舒适。囚犯梦见在石头上行走，很快会被释放出狱#
真爱如水，那是褪去热恋面纱、经历人生风雨后的真实，对于没有付出过或没有得到过真爱的人而言，
真爱是一种从内心发出...
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
石头@梦见石头生活艰苦。女人梦见石头，会得胃病。梦见黑石头，敌人会阴谋反对自己。梦见白石头，很难处理好家产的分配。梦见用头搬运石头，能很好地履行肩负的责任。梦见砸石头，是吉兆，艰苦奋斗，能有所获。梦见用石头打人，大难会临头。梦见别人用石头打自己，会远近闻名。梦见在石头上行走，生活会舒适。囚犯梦见在石头上行走，很快会被释放出狱#
真爱如水，那是褪去热恋面纱、经历人生风雨后的真实，对于没有付出过或没有得到过真爱的人而言，
真爱是一种从内心发出...
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酸枣仁，中药房有卖。晚饭喝小米粥，不要喝太多，太多容易肚子涨。也可以吃点红枣。食疗也要依身体而定！
可以试一下芹菜炒猪腰。
失眠，易醒。易上火，究竟是怎回事？有什么办法可以解决？
睡眠質量不好!找我 老中医 就对了~.本稿为医生有效稿~太长分两段~.前段告诉你~医学病理,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!. 医学病理:睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么...
失眠多梦易醒，是怎么回事？
病情分析：意见建议：帮助睡眠的食物 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。...
为什么我总是半夜易醒，多梦，睡不踏实，一旦被吵醒就很难入睡？有时候听家人说睡着后还会哭、吵、闹，喜欢侧着抱着自己睡？
这是神经衰弱的表现，建议你用『刺五加籽泡水』试试！
也许并不是因为有病，可能是因为情绪不稳定，或者是睡像不好，让自己不舒服。我也这样，建议你晚上吃粥，热量别太大。静下心睡觉，不去想其它的。
敲胆经后，晚上五心烦热，易醒多梦，白天特别困但是没敢睡觉，可晚上还是睡不着，该怎么办呀？
应敲肾经才行
喝安神补脑液
有几个疑问，一是“敲胆经”是什么？二你为什么白天困，为什么不敢睡？不敢是为什么？三是你年龄多大了？