腰背痛如何预防
一、同一個姿勢不要太久，如坐著打電腦約１小時要休息５分鐘做做伸
展動作。
二、訓練上背和下背肌肉力量，如：伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴等。
三、使用工具、輔具幫忙：如搬重物時護腰的使用，擦油漆時使用較長
的刷子減少手舉高的動作。
四、姿勢：如背部要貼著椅背，打電腦時手肘要７０-９０度。
總之，有酸痛應先找出發生的原因對症治療，並避免重複發生，加上運動習慣，這樣病痛才會遠離，工作才會順利。
我挺年轻的,但是我的脊柱非常不好.从颈到腰下都疼.建议多休息.别长时间保持一个姿势不变.严重就去牵引吧.因为后边脊柱疼的话,一般都是因为骨骼变形了.所以压力变大了.牵引可能稍有用些.注意身体.
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我练腹肌的时候腰背会痛？
首先...你腰没问题吗?有问题就先去看看医生.没问题的话就是因为你少锻炼...做了一下子就会腰痛...我发现一个很好练腹肌的方法...好像是V字练习...就是整个人做V字的压缩...身体网前压...但是腿也要往头这里回...这样的V字```
那是 肌肉拉升 没事的只要不过度 最好最下热身 注意身体
问一下医生好
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如何治疗疼痛
黑豆90克 猪尾巴2根 把尾巴切段 加入黑豆 加水煮熟烂 再加盐或糖调味 喝汤 吃豆豆和尾巴 可治腰腿疼 腰膝酸软 豆腐一块切成小方块 用碗水和豆腐一起倒入锅内文火煮一小时左右 等豆腐变硬 表面出现蜂巢般空洞时 取出装盘 淋上少量酱油就可以吃了这个可以消除或缓解胃火上犯和风热侵袭引发的风火牙痛
经常带老爷子活动活动 不要老坐那，会太极的话教他们，老婆子牙痛多刷牙 常漱口
四肢，腰背痛无法行动
小剂量的强的松5MG/日，可以服用，如产生戏剧样的效果。可能符合风湿性多肌痛的诊断。扬州市中医院-风湿病-张亚平主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
腰间盘突出能治好吗
济南中德骨科医院独创“中德v8核心微创技术”轻松解决腰椎间盘突（膨）出问题。
你可以在网上百度咨询下。
这个平常要注意腰间保暖，尽量不要受寒传统手术治疗有存在很大风险和后遗症的可能。具体用哪一种方法，需要根据您的病情来决定。
可以
能治疗啊
好像是不能，但是不要失去信心
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妈妈腰背痛.有什么办法可以解决呀
你能提这个问题说明你是个孝心的孩子。 腰间盘突出压迫神经引起坐骨神经痛，注意生活中不要让母亲做重活，尢其是需要下腰搬重物的活，挪东西时也要注意不要光用腰力，两腿站稳全身配合着用力才行。1 卧床休息。这个非常重要，很多人不重视这一点，只知道求医问药，其实卧床休息对是腰椎间盘病人很重要 2 膨出 可以采用牵引的方法。可以配合理疗、针灸-按摩的方法 3 可以外用膏药，内服腰痛宁之类的药物 我擅长针灸，中医骨科医生。具体问题你可以打我电话咨询0755-81044962，李医生 你也要体谅母亲的身体，多多照顾，做个好女儿或好儿子!
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