我肺活量低怎么办？有时候呼吸困难
其实走路就可以锻炼了肺活量 :步行是一项全身运动 ,两腿迈动能促进腹部肌肉有节律地收缩 ,双臂的摆动能增加肺通气量 ,改善肺功能。其锻炼方法为 :每日步行 500- 1500米 ,以适合自体状况的速度行走 ,行走时可间歇用中速或快速。如 ,中速或快速走 30秒至 1分钟 ,缓步走 2分钟 ,交替进行。行走时配合呼吸锻炼 ,一般掌握四步一吸气 ,六步一呼气。步行锻炼时注意锻炼的强度应根据个人体质、疾病的程度来选择。体质弱者应从小运动量开始 ,速度开始不要太快 ,每次可 3- 5分钟 ,每天 1次 ,逐渐适应后增至每次步行 10- 20分钟 ,每天 1- 2次 ,以后可延长至每次 30- 45分钟 ,每天 1- 2次。如果步行锻炼后没有胸闷、头昏等不适反应 ,还可逐渐增加锻炼时间或增加一定的坡度锻炼。
还可以加上呼吸操 :目前常用的呼吸操锻炼方法有卧式、坐式和立式三种 ,卧式呼吸操是最基本的一种 ,其做法为 :1、仰卧 ,两手握拳 ,肘关节处屈伸 4- 8次 ,平静深呼吸 4- 8次 ;2、两腿交替在膝关节处屈伸 4- 8次 ;3、缩唇呼吸 ,口唇呈吹口哨状用力呼气...
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叹息样呼吸常见于什么疾病
叹息样呼吸又叫比奥式呼吸，见于脑外伤，颅内高压，脑膜炎等疾病时，常是死亡前出现的危急征象．很多患者出现这种呼吸后不久就死了。你是不是见过了。只要你见过一次就终身不忘了。
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呼吸困难(dyspnea)是呼吸功能不全的一个重要症状。患者主观上感到空气不足，客观上表现为呼吸费力，严重时出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，辅助呼吸肌参与呼吸活动，并可有呼吸频率、深度与节律的异常。目前多认为...
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胸骨下痛肚子胀
有胸闷，胸胀的症状建议你妈妈去查一下心脏,看看有没有问题.也祝你妈妈身体健康!
上腹胀痛、胸闷、伴随着腰背痛是什么病？
肝郁脾虚 怀山药煮水服下逍遥丸 饭前空腹
症状有多久了，赶紧去医院做个肺部CT，
还是去医院好好检查下的好。我们通过你片言只语也断定不出什么结果！去医院放心点
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一直坐会这样
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀考甭酝馍嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐毙约怪椎取T诖彻勰钪校谝话慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闯1坏弊觥把±退稹保涫担?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长...