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做仰卧起做有助于腹部的呼吸对抗马？对唱歌时的气息有帮助吗？

有帮助的对唱高音有帮助

提问人的追问   2010-11-08 07:52
那如果不做了，对高音还有帮助吗？唱高音有什么方便实用的法子吗？

回答人的补充   2010-11-08 10:03
每天做无声练习把内口打开

提问人的追问   2010-11-08 11:53
老哥，你扣号多少，我加你，好好交流下，看来我碰到行家拉，

回答人的补充   2010-11-08 23:06
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左侧卧睡觉会对心脏有影响么？

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心...

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