俯卧撑仰卧起做正确呼吸？

俯卧撑上吸下呼，这样不仅轻松一些，而且比较卫生。

当然是起的时候吸气，下的时候呼气了！

这个不用怎么注意
俯卧撑开始练的时候胳膊力量不够
可以起的时候憋气下去时呼气

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