有什么方法可以使牙齿变白... 我想洗牙应该对牙齿不好吧,而且洗牙很疼...

使牙体缺损部分得以恢复的医疗实践。造成牙体缺损的原因主要为龋齿，其次为外伤、磨蚀、酸蚀等。修复方法可根据牙体缺损情况，选用充填（见补牙）、嵌体、人造冠等。
　　①嵌体。根据牙体缺损情况，在患牙上预备成一定形状的窝洞，在口外制成能嵌入窝洞的修复体，用粘固剂将之粘着在窝洞内，即恢复牙体的解剖外形和生理功能。根据牙体缺损的范围，可作成单面嵌体、双面嵌体、多面嵌体。另外还有增高面过低的叫高嵌体。可选用不同材料制作，如金属、陶瓷、塑料等。
　　②人造冠。将牙齿磨除一层，用金属或陶瓷等制成冠，用粘固剂粘着在其上。适用于牙体缺损较多和牙体部分切除，磨除牙质多，牙齿已经失活、脆性增大时，为了防止牙折和防龋，应...

　　凡因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补，以恢复其外形和功能。当病变已波及牙髓，甚至引起根尖周病时，应先治疗牙髓，再行补牙。补牙包括窝洞制备和充填两项主要步骤。
　　窝洞制备 窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的原则是：①除净病变组织，否则会造成继发龋;②保护牙髓和健康牙齿组织;③建立良好的固位形(即能维持充填体在窝洞中不脱落、不松动的形状)和抗力形(即能承受咀嚼力不致使充填体或牙体折断的形状)，以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋。
　　充填 隔离唾液，消毒窝洞，调配充填材料填入窝洞中，即时雕刻外形，要注意除去超过咬合面过高的部分，以免造成医源性的咬合创伤。邻面不能留...

牙龈萎缩很难恢复，注意平时刷牙的时候不要损伤牙龈！此外注意！目前没有什么特效的方式来治疗这种情况，所以要谨防情况恶化，使你的左右上颌中切牙（就是门牙）之间因为牙龈萎缩出现明显的空隙，这样很影响美观。有的医院建议用堵牙的方式堵住空隙，但是我们院做的效果并不理想，因为牙龈有压迫性萎缩的情况，堵了以后会更加萎缩。掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。 希...

一般刷牙是要求上下刷的，上面的牙齿要由上往下刷，下面的牙齿要由下往上刷，每次刷牙三分钟以上，养成每年去专业口腔科进行一次超声波洁牙的好习惯，牙龈恢复的机会比较小，但最起码要保证不会继续恶化。

去口腔门诊洗洗牙(半年一次)
以后刷牙要用软毛的上下刷牙 避免横向刷
还要养成勤漱口的习惯,




刷牙要用软毛的上下刷牙 避免横向刷
咬合力不均匀时可以造成有早接触的牙齿单个牙龈萎缩
这些想要避免就要去当地口腔门诊来解决了额