虚火旺怎么办?
虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精、血、津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老。临床表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等。
饮食保健:阴虚体质的饮食调理原则是滋阴潜阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴精的功效。
药物保健:阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。
长生保命丹属常用养阴方:
配方:枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、远志、生地各60克。
制作:把上药研成细末,炼蜜成丸,如梧桐子大小,每服60丸,温酒送下,日服两次。
功效:养阴安神,聪耳明目,乌发养颜,延年益寿。用于肝肾阴虚,未老先衰,心虚健忘,肝血不足,头晕耳鸣,须发早白等。
再如,将白木耳、莲子、百...
饮食保健:阴虚体质的饮食调理原则是滋阴潜阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴精的功效。
药物保健:阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。
长生保命丹属常用养阴方:
配方:枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、远志、生地各60克。
制作:把上药研成细末,炼蜜成丸,如梧桐子大小,每服60丸,温酒送下,日服两次。
功效:养阴安神,聪耳明目,乌发养颜,延年益寿。用于肝肾阴虚,未老先衰,心虚健忘,肝血不足,头晕耳鸣,须发早白等。
再如,将白木耳、莲子、百...
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怎样去除体内虚火???
1.大蒜敷脚心
一头大蒜,切碎后分成两半,敷在脚心,用保鲜膜包住,敷至脚心觉得辣,去掉,把脚洗干净,可除虚火。若你敷了一两个小时还不觉得辣,说明体内气血非常不足,要用食疗不足气血先。
2.吃生泥鳅
市场上买的生泥鳅,洗净,切碎,一次吃一条,连吃2,3条可把虚火除净,之后就可以进补来除你体内的寒气了。
3.按摩穴位
若以上方法觉得麻烦或排斥,可按摩穴位:第一是涌泉穴,第二是太冲穴至行间穴一段。让身体自我调节,没有任何副作用。
4.在以上集中方法都抵触的情况下,可以尝试:冰糖银耳百合粥,口含西洋参几片,白菊花茶,绿豆薏米粥等食疗。但需注意的是:体内有寒的人一定要注意用量,这些食品性凉寒...
一头大蒜,切碎后分成两半,敷在脚心,用保鲜膜包住,敷至脚心觉得辣,去掉,把脚洗干净,可除虚火。若你敷了一两个小时还不觉得辣,说明体内气血非常不足,要用食疗不足气血先。
2.吃生泥鳅
市场上买的生泥鳅,洗净,切碎,一次吃一条,连吃2,3条可把虚火除净,之后就可以进补来除你体内的寒气了。
3.按摩穴位
若以上方法觉得麻烦或排斥,可按摩穴位:第一是涌泉穴,第二是太冲穴至行间穴一段。让身体自我调节,没有任何副作用。
4.在以上集中方法都抵触的情况下,可以尝试:冰糖银耳百合粥,口含西洋参几片,白菊花茶,绿豆薏米粥等食疗。但需注意的是:体内有寒的人一定要注意用量,这些食品性凉寒...
什么叫做虚火?
人分阴阳,阳指身体的机能,阴则指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人体液及油脂分泌不足,身体因而呈缺水状态,以致眼乾、鼻乾、口乾、皮肤粗糙,头发乾旱。这类人亦有贫血问题,经常手足冰冷。另一方面,极度阴虚的人,阳火相对会显得旺盛,燃烧体内的津液,令人感到口乾喉痛,严重时会低热(即探热不觉体温上升,但自觉手足心烦热),这种热我们称为「阴热」或「虚火」。
虚火 中医名词,也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛,易于导致虚火上升,故虽见火升征象,实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心...
虚火 中医名词,也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛,易于导致虚火上升,故虽见火升征象,实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心...
虚火旺最么办?
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
在生活中要注意:
(1)...
(1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
(2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
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(1)...
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