什么叫做虚火？
人分阴阳，阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴虚的人体液及油脂分泌不足，身体因而呈缺水状态，以致眼乾、鼻乾、口乾、皮肤粗糙，头发乾旱。这类人亦有贫血问题，经常手足冰冷。另一方面，极度阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口乾喉痛，严重时会低热(即探热不觉体温上升，但自觉手足心烦热)，这种热我们称为「阴热」或「虚火」。
虚火 中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精．血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛．颧红升火．心烦少寐．脉细数等。
火有两种一种是虚一种是实！虚火不是真正的火，主要是身体虚！久病生热来的
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如何有效去除虚火
菊花、山楂、决明子、杞子加点冰糖泡茶，此茶对体内虚火很有效，口感也很好
多吃蔬菜
最简单的方法：玄麦甘桔颗粒冲剂！
吃清凉解毒的食物，喝蜂蜜水。
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阴虚火旺怎样调养？
给你推荐一种便宜又方便的养生茶，可以养阴退阳，滋阴绛火。 黄芩10克，枸杞10克，女贞子10克，开水冲泡。
虚火旺食疗的方法我给你一些：清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
滋阴降火。吃大米薏米枸杞莲子粥，大米小米...
虚火旺食疗的方法我给你一些：清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
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肾阴虚火旺怎么调养？
一：食疗药膳:
1:女贞子粥：取女贞子20克，枸杞子50克，山药捣碎50克，大米100克，先将女贞子，枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药，大米共煮成粥代早餐食。
2：鳖一只，怀山药，枸杞各50克，女贞子，熟地黄各25克，将鳖去头及内脏切块洗净，同上药一同煮至肉熟烂，用生姜，葱，大蒜，胡椒等调味，食肉饮汤。
3：海参炖蹄筋：海参50克，猪蹄筋50克，在温水中发涨，发软后，捞出在开水中过一下。放入锅中加清水适量，料酒50克，盐少许。小火炖。待猪蹄筋和海参炖至烂熟时，加入鸡精2克，煮1分钟，搅匀即成。佐餐食用。隔日吃一次，连吃1个月以上。
二：药茶：
1：枸味茶：枸杞子25克，五味子10克...
1:女贞子粥：取女贞子20克，枸杞子50克，山药捣碎50克，大米100克，先将女贞子，枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药，大米共煮成粥代早餐食。
2：鳖一只，怀山药，枸杞各50克，女贞子，熟地黄各25克，将鳖去头及内脏切块洗净，同上药一同煮至肉熟烂，用生姜，葱，大蒜，胡椒等调味，食肉饮汤。
3：海参炖蹄筋：海参50克，猪蹄筋50克，在温水中发涨，发软后，捞出在开水中过一下。放入锅中加清水适量，料酒50克，盐少许。小火炖。待猪蹄筋和海参炖至烂熟时，加入鸡精2克，煮1分钟，搅匀即成。佐餐食用。隔日吃一次，连吃1个月以上。
二：药茶：
1：枸味茶：枸杞子25克，五味子10克...
什么是阴虚火旺
食品有：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼...
虚火旺最么办？
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）...
（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）...