小腿酸痛是为什么？

剧烈运动意味着氧的耗尽，此时肌肉由储存在自身细胞内的糖元供给葡萄糖，进行无氧代谢，获得能量。但是，这种代谢方式效果甚微且不能维持长久。肌肉大量活动时，会产生乳酸这种无氧代谢废物。肌肉中若有乳酸堆积，会使肌肉不能正常工作，从而引起疲劳和酸痛。而经常运动能增加肺活量，增加肌肉的能量储存，所以经常运动后肌肉不会酸痛，拉伤等。


一,脚部原因 小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成.如高足弓或平板脚,鞋子不合脚,肌肉撕裂,肌腱裂伤,或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛. 二,下肢静脉曲张 小腿疼痛并伴下肢有沉坠感,易疲劳,长期站立后出现小腿部刺痛,钝痛,小腿腕水肿,夜间常有小腿肌肉抽筋;下肢静脉扩张,隆起,纤曲,站立时更明显时,就可能是下肢静脉曲张.


你有没有运动过？如果长时间没运动过的人，偶尔运动一次，肌肉会酸痛，如果没有运动过，建议你最好去医院检查一下。


抽的时间锻炼锻炼，记住身体是自己的，
1、补点钙，多吃蔬菜
2、睡前用热水烫烫脚
3、吃过晚饭找个有小石子多的地方光脚走10-15分钟，坚持一段时间保你百病除
另外去检查一下有无静脉曲展，要有早点治此病后期较糟糕。


你这就...