小腿水肿怎么办
瘦腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体 保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。药用 可以试试经典减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
如果对你有帮助，望采纳！
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今年四十五岁了，最近小腿水肿，用手指按就会凹下去，这是怎么回事啊！
去验下血，可能是白蛋白少。
快到预产期了.小腿和脚特别的水肿.不知道这样是否是正常现象?
听别人说好像正常.多出去走走.那样好点.祝你健康,生个可爱得宝宝
正常现象的，不用太担心。
是正常现象，是胎儿压迫下腔静脉引起了
小腿肌肉僵硬而且有水肿现象？
坐得太久了，要多活动！加上按摩~可以做有氧运动，慢跑之类的，上楼梯也可以缓解此类症状！
可能是受凉了，会引起腿部的循环不好，可以按摩就能缓解。
血液循环的关系吧，平时的话把小腿抬高，增加小腿的血液循环，或用热敷也能改善。楼主注意不要加强小腿的运动量
如何消除老年人因病引起的腿部水肿
老年人常见的下肢水肿除病因外，生活的调理应注意以下方面： 1.睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。 2.适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿；不活动则血气不通，更容易水肿。 3.吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。 4.注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。
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