消化不良怎么办？
提高消化效能的建议：
1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。
5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。
消化不良者不要吃哪些食物
1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
2.忌烟酒及辛辣刺激食物
3.忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
4.忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
5.忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
6.玉米不应偏食
...
1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。
2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。
3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。
5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。
消化不良者不要吃哪些食物
1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
2.忌烟酒及辛辣刺激食物
3.忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
4.忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
5.忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
6.玉米不应偏食
...
“消化不良怎么办？” 的相关文章
肠胃不好，消化不良怎么治疗？
1.肠胃不消化的人，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。 2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。 3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。 4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。 5.进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化。 6.平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。 7.肠胃不消化的人饮食宜温和、无刺激的食物。食欲不佳者，应少量多餐。目...
宝宝消化不良对饮食注意哪些常识呢？
如果孩子消化系统出了毛病，不仅肚子不舒服，睡觉也不踏实，所以要及时调整。如果孩子已经出现消化不良，可选择妈咪爱给宝宝调理肠道，可以抑制肠道有害菌，帮助肠道运动，促进消化吸收。每天给宝宝定量的喝些妈咪爱，对身体健康是有好处的，妈咪爱也是很多年轻妈妈都在给宝宝使用的。
少吃多餐
消化不良主要可能因为食用食物太杂/食物不易消化 建议你喂较易消化吸收的食物
消化不良或吃得太多导致的胃胀该怎么办？
1、选用非处方药 ①西 药 动力药：多潘立酮（吗丁啉）10毫克，一日3次、西沙必利5－10毫克，一日3次，餐前15－30分钟服用。 消化酶类：达吉（复方消化酶胶囊）、泌特(复方阿嗪米特肠溶片)、米曲菌胰酶片（慷彼申）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）。 抑酸药：雷尼替丁20 mg，每日2次，奥美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小时前口服（对腹痛症状较有效）等。 其它：二甲硅油（消胀片）。 ②中成药 柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞...
不满月的孩子，消化不良引起的拉肚子有什么好办法吗？
不要紧的，还没满月的孩子主要还不是喝奶嘛，如果偶尔拉肚子可以起到清肠的效果，但一旦拉肚子次数比较频繁，就可能造成小孩脱水，建议去吊生理盐水，并咨询医生，可以缓解腹泻，孩子很小，是不能吃消食片的~~注意饮食，温度一定要适中~~不要有刺激性~~不能吃生冷的，并且加热食品应该选择合适的方式，例如牛奶应该放在一个易导热的杯子里，再将这个杯子放在一个盛热水的大些的碗，如此温热。温度不要太高，牛奶冲泡不超过70摄氏度。
给我吃妈咪爱，很好的，我家宝宝就是
消化不良喝汤能调养好吗
据临床医学研究表明，因功能性消化不良而就诊的患者约占门诊人数的10%～30％，消化专科门诊占40％左右。随着我国人民对生活质量要求的提高，功能性消化不良的就诊人数有所上升。为此，中医专家向您推荐汤饮疗养。
1.仙术汤：取苍术500克，茴香、炙甘草各60克，红枣500克，盐120克，面粉（炒）500克。先将前5味分别研为细末，与面粉和匀，炒熟。每日晨起用开水冲服50克，日服1次。具有健脾燥湿、醒胃温中的功效，适用于寒湿困脾而引起的脘腹胀满、不欲饮食、喜暖困倦、嗜卧嗜睡、头身沉重等病症。
2.萝卜酸梅汤...