怎样改一下忘性大的毛病？

找个小本随身携带，重要的事就记下来，定时看一下，效果应该不错.

介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材...

其实你的这种心理是压抑症，每个人都有，只是程度问题！以我的了解，就是沉迷于网络游戏而造成的！如果你决心改过，从规定上网做起！


放松心情，直接点的办法就是发泄。不过发泄方式和发泄对象请选择正确。可以在没人的地方吼上两句，也可以以文字方式描述下这段心情，扔掉记录，潜意识当作仍掉了这段不开心或是紧张心情。但最主要的还是解决导致你心情沉重的原因，多看看自己是否处理恰当，是否是自己处理这事有失分寸。要自己没过错，你还有什么好郁闷的。
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月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。1 忌生冷食物，宜食温热。2 忌食酸辣刺激食品3 要防止缺铁，荤素搭配。 答案补充 姜枣红糖水 韭汁红糖饮你可以喝点这个， 答案补充 不是阿，每个人月经期间都是这样旳阿，会很累很乏。因为有大量旳血流出，尽管那血是不好旳，但是人体还是会因为这样而感觉到乏力，你多注重下饮食和休息，睡眠一定要好，还有就是...

随着年龄的增长，记忆力就会慢慢降低的，不要太在意的，不要自责；放松心情，理智对待；建议，加强锻炼，增强体质；增加营养，保证身体健康；多学习看书看报多用脑，脑子会越用越灵的。 到健康无忧网站查看回答详情>>