厌食怎么办，一直吃饭不好的我最近更是不想吃饭，讨厌吃饭，每天饿到不行才吃一次，每次也只能吃一点点，我不喜欢吃零食，不喜欢喝饮料，每天只喝一瓶矿泉水，我是不是很反常，我到底怎么了？（绝没减肥而节食行为）

您是由于情绪造成的无胃口不想吃饭？还是得了精神性厌食症？我觉得后者较有可能，但因为我不是专业的人员，不能做出正确短论。。 我建议您及时补充营养，做些能使自己开心的事，和同学一起去玩、做运动等等，使自己劳累有饥饿感，然后进行有规律的进食。。

夏天天气炎热、气压低，容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。室内空调虽然可以暂时缓解这些症状，但是频繁地进出空调房间，忽冷忽热之中，更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形。长此以往，机体必将出现营养不良而产生疾病，因此，夏季在饮食上要特别引起注意。
    早餐不能太生冷
    夏天由于食欲差，很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人体新陈代谢加快，需要补充大量养分。如果不吃早餐，血糖得不到补充，人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中，甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状，最终导致昏迷、抽搐，医学上成为“低血糖性休克”。因此，夏季早餐更重要。
    另外，很多人虽然早餐吃的很丰盛，但是过分追求凉爽，贪食各种生冷食物如蔬果汁、冰咖啡、冰果汁...