过度睡眠不足会危害身体吗

过度睡眠对人体机能会造成损害，而且让人体的免疫力低下。而过度的睡眠不足更会影响身体健康，降低免疫力，甚至会造成疾病。人在晚上10.00点到凌晨2.00是身体的修复期，人在白天活动会使身体器官损坏，缺少营养，这个时间是给器官提供营养和修复的时间，所以千万记住人在这段时间内，一定要休息！！！
否则擦汗那个栖霞区后果不堪设想！！


睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 英国社会问题专家凯特·福克斯说，对于绝大多数人来讲，前天晚上的少睡就意味着第二天的困乏与焦虑。现在有两种截然...