打篮球腿撞伤
篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。
预防的方法:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。
1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之...
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。
预防的方法:做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。
1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之...
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手指撞伤有疼痛感,但是可以活动,这是不是骨折?
不是。骨折的话不动都会疼死。你这只是撞伤。休息五六周吧
提问人的追问 2011-06-09 22:45 天呐…… 五六周…… 有没有办法好的快点?
提问人的追问 2011-06-09 22:45 天呐…… 五六周…… 有没有办法好的快点?
手指撞伤了 ,怎么样能减少疼痛
如果是闭合性损伤,骨头没裂也没折的话,48小时之内冷敷,48小时后热敷,服用点活血化瘀的药物。如果是开放性损伤,要清创处理,注射破伤风,必要时给予消炎止痛药物。
把手剁了,手指就不疼了
剁了它!
手指发麻是怎么回事?
看症状你得的象颈椎病现在成年人颈椎病和腰椎病的发病率已达到60%左右,而办公室职员中的发病率更高达90%以上;随着电脑爱好者和有车一族队伍的壮大,构成了此类疾病的三大高发群体。 长时间保持坐姿看电脑,容易导致颈椎劳损。在屈颈状态下,颈椎间盘内所承受的压力和对颈部肌肉、韧带等组织的张应力较自然仰伸位时高出许多,如果在此状态下再加之扭转、侧屈等增减负载,则局部张应力更大,从而构成颈椎退变,很容易产生颈椎病。长时间低头还会影响视力,引起头疼等不适现象. 颈腰椎病是可以预防的,应注意休息,伏案或注视电脑屏幕一次不要超过45~50分...
手指撞伤了
跌打损伤用骨伤药外敷治疗,接骨续筋,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织快速恢复。
手指关节撞伤多月未康复看过各类医生均为不同说法请教大夫
您提供的资料不完整,我们无法给出具体建议,请补充以下资料:详细的病史、就诊经过、X光片等(除外骨折、脱位等则可能考虑肌腱、韧带或关节囊等损伤),以能明确诊断以利于对症治疗;或者到当地正规医院专科求治!绵阳市骨科医院-手外科-王胜涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>