冬天手凉脚凉怎么预防
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，1...
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手凉怎么办？
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
【手凉的原因及解决方法】如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7-...
手凉腿疼是肾虚吗?
手凉是末梢循环不好，腿疼一般是剧烈运动或用力不当所导致。两种症状和肾虚没有什么相关。除非你还有其它症状！
是运动过度导致的，多休息就好了
手凉腿疼是肾虚吗?不是！你的描绘素是四肢的血液循环不好导致的！
我建议你可以去看看中医！
冬天手凉脚凉是因为什么？
原因：1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 多运动；补充Ve；多吃坚果，胡萝卜；常吃温补食物；
为什么总是一只手凉一只手热、、
这是正常是生理现象： ⑴ 一只手热，说明这手的血液循环比较好。但另一只冷，并不说明它血液循环差，而是它不在运动（使用）过程中，或者它运动的强度较另只手弱。通常，人们多用右手，右手就会比较热些。而左手的循环系统，也确实比右手差一点点（左撇子除外！） ⑵ 握在一起，感觉冷。对的。两手同属于一个大脑，必然资本有一个综合感觉。较热的那只手，平时用的多，和大脑的“联系密切”，循环灵敏。因此，它向大脑的报告是有“优先级”的。 ⑶ 明白这个道理后，你再握在一起，是不是就能感觉到热的手确实是热一些。-----因为，你开始让大脑思考这个问题...
头热，手凉…可量体温 却 正常，前一个星期我低温，还没看好，…现在这个星期又徘徊在36.5 、36.8 左右…拿感冒药吃也不见效！现在头又热又晕…一晃就疼！是怎么回事啊？ 晨 在这谢了，…
有时候是病毒性感冒，不一定发高烧，可以吃点利巴韦林，板蓝根颗粒，双黄连口服液。也可以打双黄连、清开灵针。