手凉腿疼是肾虚吗?

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。建议及早到广东民安医院失眠抑郁症诊疗中心治疗，就在广州市越秀区犀牛路7号（广东省教育厅前行50米左转犀牛路口，农林下路小学斜对面）

两个手互相搓。或者吧热水倒在杯子里，然后抱着杯子。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环...

手脚冰冷提示寒性体质中医认为，手脚冰凉是体质虚弱造成的，寒性体质的人因为血液循环不好，加上冬天手脚活动减少，导致手脚出现冰凉现象，一般多发于女性。适度锻炼保持体温别做强度太高的运动！多吃让身体暖和的食物芋头、红薯、胡萝卜、颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、菠菜、红枣、枸杞、植物油、黑芝麻、核桃、蛋牛奶、香菇、花生


那是因为血液流动的速度比较慢,为什么我们在运动的时候比不运动的时候热,就是这个道理!

不用担心大部分女生都是这个样子，手脚冷和人好坏没有关系，


我和你一样啊！


时好时坏


阴气太重不好多吃性阳的食物


气血不旺，应该多补血。


死人也手脚冰凉。这是因为血液循环...

攻略1：勤运动．勤甩手  冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做  运动，健走是最佳选择喔！  用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血  运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活  力，不容易发冷喔！  你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於  强化体温调节能力。  工作40分钟后...