湿热体质该怎样改善
湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
第一篇：
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
宜多吃薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、...
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我是痰湿性体质，请问怎样才能改善我的体质，让自己更健康
痰湿性体质主要表现为：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻。
调理和治疗通常采用祛湿化痰的方法。中成药可以服用平胃散调理痰湿。
平时宜食用：芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山...
调理和治疗通常采用祛湿化痰的方法。中成药可以服用平胃散调理痰湿。
平时宜食用：芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山...
人头发的干中湿性三类说明了什么问题？
干性：看起来枯黄，没光泽！几天不洗头都不觉得脏！油性：看起来很有光泽度，要每天都洗头才不觉得脏！
说明了人体三种不同体质，干性人冬天皮肤容易开裂，掉皮。中性人，容易失去水分，但是相对干性人好的多。油性人，夏天会分泌大量油脂，显得脸很油，而且容易起座疮，但是冬天手脚不容易开烈；
说明了人体三种不同体质，干性人冬天皮肤容易开裂，掉皮。中性人，容易失去水分，但是相对干性人好的多。油性人，夏天会分泌大量油脂，显得脸很油，而且容易起座疮，但是冬天手脚不容易开烈；
什么样的人是温热体质？
下面列出阴虚﹐阳虚体质不舒服时的典型特徵﹕
阴虚体质﹕ 面红﹐ 咽干口燥﹐ 舌红少苔﹐五心 烦热﹐潮热 盗汗﹐ 头晕目眩﹐
失眠多梦﹐两眼干涩﹐等等。
阳虚体质﹕ 神疲乏力﹐少气懒言﹐形寒怕冷﹐ 小便清长﹐大便稀溏﹐ 腰酸膝软﹐
下肢发冷或手脚发凉﹐舌淡苔白﹐腹冷喜温﹐等等。
第三章列出其他五种体质不舒服时的典型症状﹐抄录如下﹕
一。燥性体质﹕燥则易伤津液﹐症状为乾咳少痰﹐咽干鼻燥﹐舌干少津﹐牙龈红肿﹐
咽候作痛﹐乾燥无汗﹐等等。
二。风性体质﹕往往与其他因素结合在一起。例如﹐风热为发热﹑咳嗽﹑口渴﹑舌
红苔黄﹑口燥目赤等﹔风湿为骨节烦...
阴虚体质﹕ 面红﹐ 咽干口燥﹐ 舌红少苔﹐五心 烦热﹐潮热 盗汗﹐ 头晕目眩﹐
失眠多梦﹐两眼干涩﹐等等。
阳虚体质﹕ 神疲乏力﹐少气懒言﹐形寒怕冷﹐ 小便清长﹐大便稀溏﹐ 腰酸膝软﹐
下肢发冷或手脚发凉﹐舌淡苔白﹐腹冷喜温﹐等等。
第三章列出其他五种体质不舒服时的典型症状﹐抄录如下﹕
一。燥性体质﹕燥则易伤津液﹐症状为乾咳少痰﹐咽干鼻燥﹐舌干少津﹐牙龈红肿﹐
咽候作痛﹐乾燥无汗﹐等等。
二。风性体质﹕往往与其他因素结合在一起。例如﹐风热为发热﹑咳嗽﹑口渴﹑舌
红苔黄﹑口燥目赤等﹔风湿为骨节烦...
怎样才知道自己的体质是否属于寒性体质？
从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)说话很快又准确。(是／否)
4...
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)说话很快又准确。(是／否)
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体质虚弱的人怎么增强体质?
[虚性体质体弱多病，宜吃补性食物]
虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：
1 体虚盗汗、手心常湿、晚上常流冷汗。
2 元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。
3 脸色苍白，行动无力。
临床上，体弱多病者多数虚症。
虚性体质的人应该常选择补性食物，补性食物可增进体力，恢复元气，诸如：高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕 等。 我曾亲自听一位重症患者说：中医师叫他每天泡1次高丽参，1次只用3片，每天冲泡沸水来饮用，这3片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，竟然喝没多久，脸色就变得十分红润。
虚性体质...
虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：
1 体虚盗汗、手心常湿、晚上常流冷汗。
2 元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。
3 脸色苍白，行动无力。
临床上，体弱多病者多数虚症。
虚性体质的人应该常选择补性食物，补性食物可增进体力，恢复元气，诸如：高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕 等。 我曾亲自听一位重症患者说：中医师叫他每天泡1次高丽参，1次只用3片，每天冲泡沸水来饮用，这3片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，竟然喝没多久，脸色就变得十分红润。
虚性体质...