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每天锻炼上肢为什么总有使不上力的感觉?

。。训练过度了
除了腹肌 其他肌肉一次针对训练后都需要72小时才能完全恢复。。前提还是你营养跟上了
你这天天练会练废的


休息几天就好了

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从你描述的情况来看,倒更像是典型的脊髓型颈椎病,这类颈椎病应尽早手术治疗!请上传颈椎核磁共振图像!祝早日康复!广州中医药大学第一附属医院-脊柱外科-晋大祥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


擦!


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