怎样克服恐惧？这是从小就害怕的，刚刚又被某个网站吓一跳了，幸好没有心脏病....
如何克服恐惧心理？ 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧...
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治疗轻微恐惧证的方法
前没有这样的医生,盐酸马普替林.不能吃的时间长了,还是情绪自我调节比较好. 你应该是以下的两种情况之一 “微笑”型抑郁 这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前，却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强装笑颜”。 “勤勉”型抑郁 典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为“工作狂”。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，甚至废寝忘食，最怕“闲下来”。 深水鱼：研究认为，鱼油中的0mega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。 香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkal...
焦虑恐惧怎么办是什么原因?
针对您的描述，我想您首先应该先问问自己：1为什么我整天情绪不好、火大？2我为什么会感到恐惧？3我为什么会焦虑？找出问题的答案，根据情况改之。晚上睡觉时尽量转移一下您的注意力，别老想着那些让自己感到恐惧的事或人，放点轻音乐听听、或看看轻松娱乐的电视节目等等；对于白天的焦虑，您也是尽量转移注意力，多做一些运动或自己感兴趣的事，总之就是要把您关注的焦点从自己的焦虑上移开。至于老是感觉身体不舒服，您可以去医院来个彻底大检查，我想您身体应该是没有问题的，是您的感觉在作怪，时刻提醒自己我很健康，大声的对自己说。
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俄有婚前恐惧症？
你这种心情是正常的啦.也不是心理疾病..相反,可以看出.你对这段婚姻相当重视.因为你害怕自己做得不够好.害怕自己会让老公和婆婆公公失望...一般一个女孩子在习惯了恋爱的轻松自在后.转而进入婚姻问题时.都会有很多幻想.都会有你这种紧张的情绪的.因为婚姻后.更多了一份责任.是真的要承担起那份责任了...可能你内心还比较单纯.所以还不够自信...这么安慰自己喔.婚姻是每一个人都必须走的路.谁也逃避不了的.既然你已经进入了这个关卡.就努力地过好每一天.努力地尽自己该尽的责任...我相信等你今后看到老公在你的照顾下容光焕发.婆婆在你...
我很害怕 很恐惧 我该怎么办？
我，上初一，我从小到大很少朋友，【现在没什么很多朋友】
我有时候也会紧张，【大家都我很内向】你问什么紧张吗，说出来我能帮助你吗
我不会，你为什么这样说，我可以帮助你什么的
我的现在的朋友，也不是很多，她们各个都开朗【就我不开朗】
我的朋友玩的时候，我都在一旁看她们玩的很开心，我也很想和她们玩，可是【不知道为什么就不敢】
她们是你最好的朋友呀，你们应该都帮助对方才对呀
如果你愿意我可以陪你聊天，愿意就加我的QQ864023646，我很内向，我家人都很着急，【哎我也不知道怎么办】
哇怎么和我一样呀，除了上学都在家里，【可是我对...
怎样才能让自己不在害怕恐惧，让自己胆大？
在认识到了胆怯、害羞、退缩对以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！ 首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一...