有哪些方法能治疗失眠？脾气暴躁内心总有焦虑感很不安，广州治疗失眠的医院能治疗好这样的情况吗？

你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率。关于脾气暴躁建议你每天按揉肝经的太冲和行间穴位，太冲就在大母脚趾和二母脚趾在脚背骨缝的交界处，行间就在脚蹼出，坚持下来就会有所改变。




建议去广东民安医院进行治疗，。这个医院治疗失眠症很知名的，希望能够帮到你。




失眠很正常，不必要过分担心，晚上睡不着的确很烦人，但千万别强迫自己睡，睡不着可以看看书，听听音乐～现在人基本上都不用做体力劳动，精力过剩所以睡不着～对此，方法如下：改变生活方式，使生活规律...