怎样可以改变一个人的人格、气质和精神

不是绝对的
如果当某个人长大了以后,也许会觉得以前很傻
也许会变本加厉
这要看一个人的心态怎么样
俗话说 江山易改 本性难移

很多时候发现，完美的人不快乐，不完美的人却幸福。其实，追求完美本无错，只是在追求的过程中所产生的不良的心理体验，让我们的生活充满了必要的困惑与挣扎。因为追求完美，所以希望每件事情都能按照自己的意愿发展，一旦达不到期望就会导致极端的不满与愤怒、怨恨，进而走向另一个极端：自我否定。所以完美型人格的人，不是不优秀，而是因为对自己的过高的期望，所以经常出现心理失衡的现象。一句话，完美型人格的人要学会放自己一马！



谜团？不应当如此说了，其实只有几点，你便会感到...

您描述的症状不太清楚，结合提出的问题给您做如下答复：1 青少年期一次的手淫应该不会对生理、心理带来影响，多了解这方面一些知识，多发展爱好。2 不敢与朋友联系，可能与您的内向的性格有关，还是与您的为人处事的方式有关？个人认为交朋友要以坦诚为根本，包容别人的缺点才能换来更多的朋友。3 若治疗以面诊为宜，您可到当地心理卫生中心就医。结局得看您的决心和毅力。祝您及早摆脱困境，走向成功！回复专家:天津市精神卫生中心-普通精神病科-张新军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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楼主，你好。首先，你这样的情况不算少见，请你不要过度焦虑。你外表阳光，说明你还是承认自己有优点的。其次，你也认识到了自己的缺点，所以关键是你要解决。建议楼主去看看心理医生，学会忘记，同时也要转移自己的注意力，不要想着一下子解决问题，慢慢来。


我们都一样，学着拒绝，学着施善，学着维权。


把一切看的淡一些 无所谓一点 就不会那么累了 我就那样的 还有不要乱想
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形式逻辑——辩证逻辑与现代逻辑——反差结果－－你的反应该。
从逻辑下手改变辩证逻辑与现代逻辑区别达到正常逻辑。OK。