身体不好了~咋办乜？
请您多注意自己的健康生活方式：我们现在了解一下要积累的健康生活方式。 生活在充满科学文明社会里的现代人（尤其是物质文明的发展过快与精神文明的发展缓慢不协调的情况下），应该怎样来看待自身的健康问题呢？健康长寿是人人都企望的，但是怎样才能获得健康，并不是人人都明了的。 有人把健康的希望寄托于“进补”，其实根据祖国医学的理论“虚则补之”，只有体虚的人，才需进补。还有人认为药补不如食补，每天大鱼大肉，其实膏梁厚味反伤脾胃。 那么怎样才能获得健康呢？我以为健康来自健康的生活方式。选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下2个方面： 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。 成年人每天的食谱应该包括以下4类食物： ...
“身体不好了~咋办乜？” 的相关文章
神惊衰弱是怎样照成的。怎样治疗.有什么好的方法？
长期睡眠不足便会导致神精衰弱。
主要是你心里有什么难事吧？导致夜不能眠
现在有没有头晕和其它的感觉，吃一些天麻还有...西西我忘记了。反正是一些安神补脑的药物 。
最好还是去医院看看吧!
怎样治疗脑神经衰弱?
找个拖把头一天把狗头放上面蹭两次就不衰弱了，就衰败了
脑神经衰弱吃什么药，有神经衰弱了，要吃什么呢？
睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。你如果总是感觉自己睡眠不好完全可以通过【怡~眠~茶】进行调节可取得快速、理想的疗效。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大...
天天做梦是脑神经衰弱吗?
人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放...
请问神精衰弱是什么导致的?
神精衰弱没有什么遗传。是你生活的环境和压力造成的
对于疾病来说，一般是由两个方面造成的。一是遗传。二是环境和生活习惯。
精神衰弱大部分是心理焦虑，生活紧张，长期失眠造成的。
检验在平时注意调节自己的生活习惯。加强身体锻炼，尽量多动身，少懂脑。
睡眠质量不好