早上吃什么最营养？
早餐吃什么最营养 能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量，而是为人体各器官提供生长和消耗的补充。以蛋白质作为能量的主要供给营养素就有点太不经济了；脂肪可以为人体提供大量的能量，但是大量地摄取油脂类食物又会对人体产生不良的其他影响；最好的选择是我们最常食用的谷类食物中的碳水化合物作为早餐中能量的主要供给成分。 谷类食物在人体胃肠道内消化后是以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量的，人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等“低血糖”现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更耐饿，这些食物可以使能量缓慢地进入血液，持续较长的时间提供能量。 营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来...
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是一种遗传性肌肉病，肌电图和肌酸激酶需要做，此外需要做病理检查和基因检查。通过这些检查明确诊断，而后进行治疗。不是一般意义的肌营养不良。北京大学第一医院-神经内科-袁云主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
胎儿在36周缺氧和营养不良有什么办法在短期里解决？除了吸氧和胎监还有什么办法？十万火急！
或者使多动症状加重。相反，多动症的患儿只要限止这类食物，症状可明显减轻，因此，多动症患儿的饮食，应注意以下几点： 1.应少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。 2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类...
营养不良偏瘦，血糖低，经常晕倒吃什么才好啊？有什么口服液？
低血糖症类似许多种疾病。相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症部分症状。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，下面是为低血糖症准备的饮食处方。 营养与饮食疗法 ●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水...
我由于营养不良造成的贫血，该吃什么好？
缺铁性贫血饮食方法 加强膳食营养 1）多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。 2）多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。 3）用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。 注意事项 1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。 2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 3）饮食应有规律、有节制，严禁暴...
服用过避孕药后肚子痛该怎么补营养
你好！首先祝你女友早日恢复健康！应该不是紧急避孕药物的问题。 避孕药物负反应是月经量减少，恶心、头晕；但是，其优点是可以治疗痛经(腹痛)…… 冲着你我的缘分，以下给你介绍一则成功治疗“腹痛”的秘方： 取风油精适量。将风油精点在肚脐(神阙穴)内，用橡皮膏覆盖即可，能起到祛寒止痛的作用。
爱心提示：“在这几天她(无所谓)忌什么东西，红糖水跟红枣可以吃。”但并不能有效解决腹痛的问题。&...