晚上睡觉时小腿经常会抽筋，是营养不良吗？缺盖？
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴...
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进行性肌营养不良到那里冶
进行性肌营养不良是一种遗传病
本病无特殊有效治疗药物，无法治愈
可在医师指导下试用加蓝他敏、三磷酸腺苷、胰岛素、葡萄糖等及中医理疗、中药等治疗。临床常用针灸和按摩的方法来改善肌肉的萎缩状况。
甲营养不良该怎么治能好的最快呢?
主要是补充维生素A和E、钙、铁四物合剂。合理摄入营养物质，不挑食。
补充微量元素宜选择如下食物：第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜
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24岁，因幼时营养不良导致的内分泌失调，后期应怎么调节？
平时注意保暖不要着凉，多吃大枣，蜂蜜对女性内分泌很好的。调节内分泌的食物 ：绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 药物：乌鸡白风丸]和[牛黄清胃丸]治疗
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牙齿矫正的人适合吃什么东西阿？如果长期不能嚼硬的东西？造成营养不良怎么办阿？
矫正期间适合吃松软的食物，避免吃粘硬的东西。如果吃苹果一类较硬的食物，可把它切成块状放进口腔里，不是不能嚼了是尽量不要用前牙去啃，如果是粘的食品，还是尽量不要吃了，像口香糖，泡泡糖之类的，因为它们容易把后面的带环带松，而且这些基本上也没有什么营养的。合理安排是不会营养不良的不用担心。
最好不要吃过硬的东西！！不是硬的东西就有营养！！呵呵！！！
没有那关系 吃点软的吧 注意好好刷牙 ...
肠胃不好，营养吸收不良，请问怎么调理？
你肠胃问题是因为生活不规律造成的，所以要对症调理。养成良好的生活习惯，包括早睡早起，饮食定时定量。肠胃不好的人，不要吃很刺激的东西，麻辣的东西少吃，过热过冷的也不要吃，硬的也不能吃得太多。多喝酸奶可以帮助肠胃消化。生命在于运动，像慢跑，仰卧起坐都可以调节肠胃！
多喝小米粥，吃面食，起养胃作用，可调理好肠胃
这样看来你体质偏寒。要把寒气去掉。可以经常用生姜泡水喝，平时多喝枸杞和大...