本人5月19日打球时踩到别人的脚，韧带轻微拉伤，骨头没事，现已基本消肿，走路无明显疼痛感，

你好，目前你这儿情况属于典型的软组织损伤目前你需要知道的是韧带拉伤的治疗原则，就是不管你是否接受正规治疗，以及不管你怎么样治疗，最大的前提就是制动！ 目前建议你，这个情况现在需要制动的前提下进行康复理疗，或者外敷中草药，建议首选前者！要想简单就买云南白药酊外用结合内服医生小邱回复


各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3...

内侧副韧带损伤后，膝关节内侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨3治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。


医院是对的

要注意休息，吃饭不 是一口就能吃个胖子的，想锻炼是慢慢来的 ，


活该。

你的问题应该是崴脚后由于韧带拉伤，导致韧带变松，起不到对脚固定和保护的作用，所以脚踝转动时会有声响，如果不完全让其修复，以后就会造成习惯性崴脚，所以你需要的是休息，待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的...

应该属于腰肌劳损的范畴。治疗的话就选择外用黑膏药腰肌镇痛膏治疗。腰肌镇痛膏作为治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷表皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！


典型产后腰痛，属于腰肌劳损范畴。热敷、按摩效果明显。预防复发需要加强锻炼，一般做俯卧位腰部背伸动作。


 我老婆的...