偶最近瞌睡特别多 。
为什么会打瞌睡 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因于呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶...
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怎么治疗嗜睡症
得了嗜睡症后，太不必过于紧张，首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。慢慢会调整过来的
嗜睡症表现为无任何器质性病变，晚上睡眠时间充足，睡眠质量很好，出现白天睡眠发作的情况，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响日常工作生活及学习。 嗜睡有...
那个那个…有什么办法可以防止嗜睡？
呵呵，你生活作息不正常吧，注意休息，多锻炼，你可以找事情做，就算累那也是一个调理过程，困感大多人都有的，只是看你的毅力了。加油蛤。
该睡是好好睡不该睡是就不会瞌睡了
晨。。。。工作累了，记的好好休息呀
妞乃牛人也。 我都失眠了 一到白天就睡不着觉。
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感冒为什么嗜睡？、、
很多人都会有这样的疑惑，感冒嗜睡是怎么回事？医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关，但是现在大多数感冒药都能避免这个问题。如果患者并没吃什么药，就是身体免疫力的正常反映，说明患者缺乏休息，良好的睡眠能使人的免疫力大大恢复，感冒也就好的快了，这说明人的免疫系统在扞卫身体的机能。
预防感冒嗜睡的状况，最好是喝上一大碗热姜汤水，然后，放松心情，不要对感冒后嗜睡太过紧张，忧虑。安然入睡，好好的睡一大觉，相信明天早上起来，又可以精神抖擞的战斗了！有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用，出现这种情况后应卧床休息、多饮...
如何改掉嗜睡坏毛病?
首先，不必把你自己看成一个意志薄弱的人，因为冬天早晨的热被窝确实很让人留恋，只能说冬天仍然按时早起的人是意志很强的人。其次，现代的人普遍夜生活比较丰富，会睡的比较晚一点，早起的难度也比较大。看到这里，你会觉得我在为你的睡懒觉找借口，不是的，我是要说，现在的这个时间段能够很痛快的早起是一件不容易的事，在这种情况下，用一些比较粗暴的办法是会给你的一天带来一个不大好的开始的。在这里，我给你提一个我自己很喜欢的办法，只要你试着做了，你就会发现，它会给你带来美好的一天。首先找到自己最为喜欢的音乐碟或者磁带，找出最喜欢的那一首，调试好...
白天嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症征兆？福州哪里有正规的治疗抑郁的医院
福州哪里有正规的治疗抑郁的医院? 要说好还是福州伟达中医医院可以去看看, 精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。在那些患有抑郁症的被调查者中，出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高3倍还多。另外，糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系。在那些患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。研究人员还发现，体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性。