请教，经常按摩足3里对健身防病有好处对么？？我可以不可以自
病情分析：你好，足三里在中医针灸上是一个具有健身健体作用的穴位，经常按摩足三里穴能够帮助提升人体的正气也就是抵抗力，减少疾病的发生。指导意见：经常按摩足三里穴是好的，也能够改善人体的健康状况，除了按摩还能够用艾条熏该穴位。
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每天在电脑前八小时，要如何健身才对身体好？
阶段性工作，40分钟左右休息一下，立姿、坐姿结合
天天40分钟以上的体育锻炼
其实说白了，工作就没有对身体好的
多喝水也对身体好啊
在电脑旁放仙人掌 每天喝一杯绿茶和一个橘子
长得瘦的人要怎么健身？
科学的饮食方案+合理的运动＝增加肌肉组织。好向健身教练咨询一下，他们会根据你的体质给你一个比较好的训练方案。
肺结核痊愈后可以健身吗?
不会有影响，就是不要过于透支体力，另外营养要跟上。
怎么健身有益
/ 心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组x10-12次 腿弯举 4组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作） 悬垂举腿 4组x15-20次 第三天胸肩部训练： 平卧杠铃推举 4...
我没有便宜点的健身器材。？介绍下吧。
你想练哪里？健身器材哑铃最便宜！
拉力器、握力器 市场也就40 50