如何科学的做身体按摩
看看这些吧，很多可以自己操作体验的 (一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。 揉睛明20次—30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次—30次，分推前额10遍—20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次—20次，揉耳捏耳30次—40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，反复上推)20次—30次，指击头部(两手下指微屈，叩击头部)40次—50次，揉百会30次—50次，上推面颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次—30次，拿按肩井及肩胛20次—30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次—30次，捻抹手指，每指3遍，擦...
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现在感觉不知道怎么样坐着才好，总是脖子和背部酸痛，非常难受，痛苦的人生该怎么办呢？
你好
你这种症状是颈椎病的表现
一般还会有颈肩部酸沉 酸困 颈椎两边肌肉酸痛 头痛 头昏 上肢部 手指麻木 颈源性胃炎、心脏病 恶心 呕吐 失眠 胸闷等症状
避免长时间一个姿势 劳累 多揉揉颈椎
建议你尽快到正规按摩店进行推拿按摩治疗 针灸 理疗 药疗 等以免耽误最佳时机
适当锻炼，坐一坐就活动活动
睡觉的时候做做伸张的运动
颈椎轻度退变：C6/7椎间盘膨隆
这个最好用中药泡酒治疗，三个月一定能治好的，就是慢了点，但效果没得说
颈椎病的话推拿牵引最好，平常做些颈部的按摩，推拿，慢速转动。具体的还要看具体的情况。
长时间头部前倾，低头工作再加睡觉的枕头过高，休息不好就会使颈背部肌肉劳损，时间长了就引起肌肉痉挛，颈椎生理弯曲可能变直或反弓了，去做一下按摩，理疗，必须去医院做。没有手麻的神经压迫症状就没必要牵引。
当坐下压到腹部是胸口引痛，引到背部和两肩酸痛，怎么回事？
是慢性胃炎，还是有肺结核？
妇科人流的提问，健康生活照顾好自己
应该多休息几天，女人要懂得保护自己，做人流本来就是件很伤身体的事，就该是感染了，做人流抵抗力会大大下降的，休息不好将来是要留病根的。
轻微前列腺炎怎么治疗
您好!第一，您所述症状较多，病程较久，建议战略上轻视敌人，战术上重视敌人，呵呵。第二，中医讲究辨证，根据您所述，主要三点：1、阴阳失调；2、脾胃虚弱；3、全身症状明显。第三，建议门诊辨证就诊，不能明确辨证的诊断，并且没有用过您所提到的药物，不能知彼知己，所以无法判定是否合适您。中医药系统诊治才是治愈您问题的关键。祝您早日康复！广东省中医院-泌尿外科-吕立国主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
您好，前列腺炎是指前列腺特异性和非特...