背部酸痛是怎么回事?
如果没受到扭挫伤或外力碰撞,那就是受风了,可以贴点膏药,最好是拔火罐,效果明显.
针对常见的办公室职业病,以下就介绍一套保健动作,帮助您轻松面对每天的工作。 消除疲劳保健操 1、按摩颈部力度要适中,然后用手指尖按住颈后枕的肌肉,沿着脊椎骨一直向下推。重复5次。 2、按摩颈部用右手指间按着右边颈后枕的肌肉,做打圈动作做数次后,然后交换左手做。 3、松弛颈部肌肉颈部的骨骼几乎是全身最灵活的部分,可以上下左右的转动,所以做舒展运动时也是以这些为主,就像小学时做体操那样,上下左右转动,每边5下,重复数次,切记不要用力过猛。 4、耸肩运动肩膀左右、上下、前后地各耸动5下,可以消除颈部及肩部的紧张状态。 5、手部伸展操站着或是坐直在椅子上,然后双手手指交叠,双手慢慢提高,同时将手掌面向天花板维持数秒,重复5-10次。如不能完全抬高手,可酌情伸展。 6、手腕运动双手伸直,手掌向地,慢慢握着拳头,手腕向下弯曲,力度适中,维持5秒。手掌慢慢地向上提起,手心向前...
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肺癌手术化疗后背痛的原因是不是与拍背有关呢?
轻拍背部是可以的,关键是力度不能重,而且不要过分拍打,毕竟她曾经行胸腔手术,而且过分的震动可能会导致一些陈旧性伤口破裂!我认为发烫的问题倒不大,问题是究竟有多烫?毕竟我们健康人连续拍打同一个地方也会发烫啊,这个没有什么问题!至于疼痛的问题,除了我之前跟你说的原因,我还考虑是不是因为手术后,患者自身对疾患部位的保护,而形成的胸部及上肢的过分制动而引起的,让你妈妈尝试下经常做做轻微的上肢伸展运动及少量的锻炼,会有好处!
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身体湿热要吃什么喝什么可以调节
日常生活中,常听人说:“这几天有湿热,该喝些凉茶调节调节。看中医时,也常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题? 要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热。 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独...
背部 腰处酸痛的厉害 像针刺一样 是怎么回事?《没有做体力活》
肾亏。
谁打的啊
怎么了?
为什么晚上会失眠?
提高睡眠质量:我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人...
右手背部疼痛
你好!这是血液污浊造成心脏、大脑得不到充足的血液供应,并且已有部分微循环障碍或者说栓塞,所有的症状都只是一种现象或者讯号,真正的病是血液污浊、动脉硬化。治疗、预防不是用药,而是具有净化血液功能的“金钙力”、银杏黄酮制剂。
