经常会莫名其妙的低落,情绪悲观,有种悲凉的感觉,该怎么解决?
我想问一下你多大了如果是17-20岁有这种情况的话`属于社交压力和情感疑惑所导致的心理问题 如果不是上述情况那就是你内心世界没有找到充实感导致自己对事物都没有兴趣`从而郁闷`乏味`甚至头脑沉重这时候你就需要改变下自己的生活习惯`早睡早起`强制自己早起做运动`一日三餐按时吃而且`必须找到一个兴趣`比如开始喜欢收集一些东西`或者喜欢上某种类型的音乐或者开始迷上一些东西`这样你内心世界充实了`就不会有这种空虚的感觉了什么都看淡点吧`朋友`既然人生烦恼多多`那何必去管`活自己的`管他人如何？自己开心才最重要`人活着都是自私的`该放开的放开吧祝福你早日恢复健康呢`
因为每天的生活太单一,另外什么的让自己觉得好玩的事!你需要激活!找一群朋友狂欢!
这是一种性格问题吧~你知道有的人天生乐观.而有的人天生悲观么>?试着和乐观的人一起吧,会有帮助的~
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最近大姐表现很不正常，兴趣减低，情绪低落，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，担心自己患有各种疾病。
朋友我个人觉得诊断抑郁症的标准不要得根据患者的表现症状来决定了，你大姐这个情况可能没有抑郁那么严重，可能像你说的压力大了导致的，要是真的放心的话就建议你姐姐去医院检查了，不过你说的阎※良医※院我不太清楚，不过我听说西安有个红※缨医※院，在抑郁方面很权威，你不妨上网查查，咨询一下，有需要还是一个不错的选择！
她是得了抑郁症,是心理病上的一种。
为什么整天情绪很低落做事很累
放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定.因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学...
如何保持乐观、向上的心情。本人情绪极其低落…颓废…训练太累了。
这是需要训练的，一种是外部训练（但成本太高），一种就是自我训练（成本低，但时间长），常常要提醒自己任何事情都是双面的，去关注好的一面，自然就会忽略不好的一面，这样心态就会乐观，如：一个杯子打碎了，消极的就要开始责怪怎么不小心啦，但积极的想法就是已经打碎了，既成事实，无法改变，那就改变思维，来一句：“哈哈~~碎碎（岁岁）平安！”，何乐而不为呢？类似这类的故事也很多，可以网上搜一下，也可去图书馆去借类似《智慧背囊》的书。
想开点不就行了，要活得潇洒点嘛
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最近我一直都很不自信，情绪很低落，做什么都很没劲，该怎么办呢？
自己是自己最好的心理医生1） 全面了解自己： 认识自己的长处：? 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美? 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同...
音乐能够带动人的情绪感，可是我最近总是焦虑不安的。不知道可以听一些那类型的音乐调节一下我的情绪感。
你好，这位网友。个人建议首先就是应该选一些自己喜欢的类型之类的歌曲试一试听听。毕竟自己喜爱的音乐会很有感觉的吧。我一般在平时心情不好的心情就是听自己喜爱的歌曲的。还有就是我觉得就是那种轻音乐和古典类型的歌曲也很错的，你可以在网上收一下试一试看。对了还有就是那种励志的歌曲也是挺不错的啊，毕竟在心情不好的时候听一些鼓励人心的一些东西是很有帮助性的作用的。特别就是那种在体育精神上的一些歌曲真的是效果还不错的，我一般就是采用的这样一些方式来调节自己的情绪的。不过这位网友要是觉得你在焦虑的程度上很严重的话，那最好还是到医院去咨询一下...