夏季有哪些护肤技巧？月经不调怎么办？

1、平时脸部一定要清洁干净，不能随便洗下就好，最好是能用洗面奶清洁，洗面奶清洁脸部比较彻底。
2、平时多喝水，最好能一天八杯水。长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。
3、尽量少玩电脑，因为电脑辐射强，容易导致油脂分泌过旺。如果一定要使用电脑，就多喝水，最好能使用隔离霜，防止电脑辐射损害皮肤。
做到以上几点，再配合专业的祛痘产品，很快就能摆脱痘痘烦恼啦。
希望我的建议能帮助到你！

不知道你今年多大，要是青春期是正常的现象，建议你每天用白醋和水，0。5：1来洗脸，你下巴爱长痘痘应该是内分泌失调，长期熬夜，吃油炸和辛辣食品，这些必须忌口，你应该是总爱上火吧，脸颊和额头是爱上火的主要因素，除了这些，洗面奶是最关键的，曼秀雷敦家有款活碳的不错，用泡沫轻柔的揉搓在痘痘上，水和乳液就买适合油性的就行啦。

主要看你的肤质，了解自己的肤质才可以对症下药哦。 夏天紫外线强烈，气温升高，水分流失比较厉害，防晒和补水是夏天最最重要的。当然不是说夏天太阳大了要防晒，其实一整年我们都要做好防晒，大气臭氧层破坏严重，紫外线越来越厉害。皮肤要保护好防晒很重要。 防晒分化学防晒和物理防晒两种，相对好的是物理防晒。 根据肤质选择防晒品质地，不给肌肤压力的才是适合自己的。


在太阳下死晒!黑色健康啊 ?呵呵!

最好是有专用的蒸脸器，没有的话如果你家有电热水壶也可以，在热水烧开后，打开壶盖，让你的脸贴近壶口大约30厘米左右（只要你可以感觉到热就好，太近会弄伤皮肤，太远效果不好.)。
如果这2样东东你都没有的话，那么就用洗脸盆吧，不要太大，用直径大约25厘米左右的就可以啦，装满热水，或者用热水器里的水，要最高温度时放出来的水。然后按照热水壶的那个方法就可以了。
最好是在洗脸后进行。
热水蒸脸就是单单使用热水来蒸脸，也可以放进一些活血的东东，比如生姜，精油等等。
清洁脸部最重要就是选对洗面奶，晚上最好使用含有按摩颗粒的洗面奶。
早上就...

保湿，防晒
不要一味地去控油，这样皮肤水油失衡，更容易出油。
且你是敏感型肌肤，防晒是最重要的。买度数不要太高的防晒霜，隔段时间就清洁皮肤，然后涂抹一次
出门戴好可以遮掉半张脸的太阳镜，撑伞。
买个水，用化妆棉敷在脸上，经常敷，可以改善肤质哦！
祝你美美过一夏