我的头经常晕晕呼呼的，不知是咋回事，有些东西总是也记不住啦！是不是脑神经衰弱，可我现在还是名大学生应该不会吧？

睡眠浅 记忆力开始衰退 老是忘东忘西 精神力不集中 这个病不难搞 坚持天天跑步再吃些归脾丸 几个月就痊愈了

你有些自闭和内向吧。
这个如果问题不严重，建议不要多吃药。
你应该试着放开自己的心扉。朋友你需要，你人生必不可少的需要和别人接触。那么请尝试如下：
1.听快乐阳光的歌曲。
2。和周围的邻居，朋友，同学，打招呼，参与一些乐于助人的朋友，同学进行活动或者游戏。
3.和父母或者朋友出门买菜，买东西，尽量自己来。锻炼自己。
4. 进行体育锻炼，调整固定的作息时间。
5.多与他人沟通，尝试在别人需要的时候伸以援手。
6. 多阅读一些心理学的文章或者书籍，丰富自己的知识，也调整心态。

如果如上能对你有些帮助，也可以和我聊聊，愿意和...

可能是心胶痛建议你感快去看看医生.也有可能是心脏拱血不足的原因造成的.. 青少年低血压不容忽视 近些年来，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低，这类青少年的血液循环功能也较差，经常感到头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉，主要是由于长期的血压偏低，使机...

对我有效的几个小方法：1 老生常谈—睡前喝一杯热牛奶；2 用热水在睡觉之前泡泡脚；3 睡觉的时候听一些舒缓地纯音乐（对我来说就是古典的钢琴曲，千万不要听那些激励人心的曲子。）；4 睡觉的时候点一些薰衣草的香或檀香，这两种香气都可以令人安睡。（强生有一种婴儿用的舒眠系列，可以尝试一下。 P.S.我没有试过这个系列）；5 睡前不要想一些烦恼的事，不要数数，基本上是越数越精神；6 如果你喜欢书，就看一些无聊的书，一看就想扔的那种：）就这么多了。^_^愿你有个好觉！

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失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。