每个月为什么都有几天情绪会无缘无故的很低落
女人有月经(俗称“例假”),那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感,而且永远公平。男人每个月也有那么几天,在心理上有反应——一反常态,情绪低落…… 周期大约为28天 像所有女人一样,男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻,但事实就是如此。每个月,男人也有“ 那几天”,而且就像女人的那样准时。 女人的心理波动,多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月,男人也会出现一反常态的几天,不是爱发无名火,就是一声不吭,上班打不起精神,回到家里也没了“性趣”,似乎哪儿都不对劲。 这种周期性的情绪低潮,在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。 1.情绪周期在男人女人身上都有表现,但是男性的表现和女性不一样,男性这段时间被焦虑控制着,会严重影响学习、人际交往等方方面面。 2.一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期,据国外一些研究显示...
“每个月为什么都有几天情绪会无缘无故的很低落” 的相关文章
请问情绪低落时,用什么方法可以让心情变得好起来?
人们在紧张的生活中都在追求快乐,近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究,他们推出了10个快乐秘方,包括:
栽种一种植物
每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事
每星期与喜欢的人聊天至少一小时
打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面
每天为自己做件开心事,并真正享受其过程
每天最少开怀大笑一次
多做身体运动,每星期至少3次,每次半小时
每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
将消磨在电视机前的时间减半
每天为身边人做点好事
经常情绪低落有什么坏处
情绪低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,对大多数人来说,这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果,因此对付其中任何一个因素都会起作用,即使是你觉得不太重要的因素,譬如压力,它就像麦秸相同,太重了会将骆驼脊背压断的。 有五条长时间策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 一、注意睡眠、饮食和运动 我们不可忽视那些会有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任我处于不良的生理状态,你就非常容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精力,非常快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种非常普遍的...
情绪低落的时候,该干嘛会好点?
送你自我息怒的心理技巧和方法,希望对你有用。
在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是十分有益的。本文列举五法: 1、平心静气。美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授,提出了能使人平心静气的三法则:\"首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。\"降低声音,因为声音对自身的感情将产生催化作用,从而使已经冲动起来的表现更为强烈,造成不应有的后果;放慢语速,因为个人感情一旦掺入,语速就会随之变快...
爱胡思乱想 注意力不集中 情绪低落是怎么回事
爱想问题,正常,但是胡思乱想就要自己注意了,还有就是注意力不集中,这些可能都是身体某些组织器官有点问题了,你说晚上感觉冷,更有可能是身体问题,因为身体和大脑是相关联的,建议去医院做个检查,希望你早点去,找出问题解决掉~~祝你健康
爱胡思乱想,是因为对于现实的不美好,在脑中进行完美。注意力不集中,是你心中还有事担忧。情绪低落,是你不懂得怎么调节心情。感觉冷,是你的心理作用,外界什么影响到你的思绪,让你产生错觉。
当一个人的情绪十分低落时,最好的发泄方式是什么?
1、出去散散心 2、适当的喝点酒(家里或者是安全的地方) 3、去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快) 4、找个好朋友聊聊天,那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来,朋友也会给你一起解决 5、如果喜欢热闹的地方,去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。 6、大哭一场 7、蒙头可以睡大觉,可以减轻烦恼 8、找个软的东西比如沙袋使劲地打,以此发泄心中的不悦。
1,看一部向奋斗那样的片子。2。要不就去找同学聊天。3。摔东西...