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情绪经常低落怎么办？

没有什么好低落的，为什么要低落呀？这个世上比你过得差的人多了去了，虽然我不知道你的处境如何，不过你可以想一下海地地震的人们和一些生活在社会底层的人们。就像我，凌晨4点多甚至2点多就要起床出来赚糊口钱，要晚上8点才能到家；昨天我还看到一50岁左右的残疾老妇人，左手残疾，靠一只手捡废品，捡些菜贩扔掉的菜叶用一个塑料袋小心翼翼的提着，我看她一只手不方便，帮她把废纸捆起来，她还连忙报以微笑，一只手提着捡来的菜和废品，心满意足走了。人嘛，怀着一颗感恩和知足的心，就会过得快乐。真心祝愿你能快乐起来！

生活让我们必须坚强，然而我们也需要明白，偶尔的懦弱让我们看起来更像是个人，但你不能丢失一个坚强的心。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
大多数人，一辈子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺，所以无能很正常，我们偶尔也会无能一下……我只希望，你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非
迷茫也是一种进步，你应该学着去迷茫...

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情绪低落怎么办?

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？向您推荐如下措施，您不妨一试。
　　一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。.
　　三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
　　四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可\"哭喊\"出来。
　　五、睡好...

情绪低落怎么办？

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...

情绪低落怎么办！

听听纯音乐或者钢琴曲不错. 要摆脱种种悲观的情绪,需要个人进行心理的积极调适。一,别盯住消极面:你可能对多少次受到别人的“抢白”和不公正的待遇记得很牢。或者你总是说自己很倒霉,你当然没有一刻的轻松和愉快。二,不当欲望蠢人:乐观的人常自我感觉良好,有点“马大哈”精神。悲观的人后悔自己没有做好,对别人获得的成就、荣誉无无条件取得,最后既无穷的欲望和懊悔。三,莫过于挑剔:愁容满面的人看不惯社会上的一切,希望世间的一切都符合自己的理想模式,人应该学会宽容,乐观的人往往是“憨厚”的人。四,偶尔也要屈服:冷静的承受发...

情绪低落，思想不集中，这是不是有忧郁证的前兆啊？

你好，昨天刚看了Cctv的“健康之路”我觉得说的很好，所以就把记了下来，希望和更多的人分享，大家一起来克服这一疾病。祝你幸福！判断自己是否患上抑郁症的标准： A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个 1．在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落 2．对许多事情或活动失去兴趣 3．睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多 4．食欲、性欲或体重下降 5．原因不明的疲乏劳累 6．内疚自责自罪 7．注意力不集中 8．烦躁或者焦虑 9． ...

好想死感觉活的没意思

你这不是抑郁症，心理压力太大吧！或有心结和不愤。一、你觉得这世界什么东西都要自己努力才能得到，而别人有个好家庭的就不用。其实这也没什么不好啊！我就佩服这样的人，吃自己的饭流自己的汗。二、心结，由一而起。三、心情郁闷压抑，由一、二或挫折引起。这种情况很不好，久了容易得抑郁症。四、生活观点太悲观，起轻生念头。这更不好，不要再这样发展了。想想这世界是多么的美好，何必轻生呢？其实你只要把心态放正，心情放松，学会放下，做到什么都别太在乎，自己快乐就好管那么多干嘛？这样就好了。注意！要放松心态
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